Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hei apua..
19.10.2011 |
Mulla on 1,5 h päästä _todella_ tärkeä esitys: Pidän arvovaltaiselle joukolle n. 1 h esitelmän. Mä oon aivan paniikissa ja vatsa sekaisin koska tulevaisuuteni riippuu aika pitkälle tästä esityksestä.
Iiiiiiik.
Kommentit (6)
..sen parempi. Viimeksi kun mun piti pitää kouluesitelmä, tärisin aamusta asti. Ja esitys meni hyvin!
Silloin kun en ole jännittänyt niin paljon niin en ole saanut jännitystä esiintymistilanteessa niin hyvin haltuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysätä ajatukset. Keskity vain siihen hengittämiseen... sisään... ulos...
Keskity noin itseesi vähän aikaa. Etsi rauha. Ja sitten lähde, koheltamatta. Hyvin se menee, sinä osaat kyllä.
vessaan ja esitä se siellä itsellesi. Ajattele, että suoriudut samalla tavalla itse tilanteessakin.
Huomioi miten hengität. Vedä ilmaa sisään, mutta muista hengittää riittävästi myös ulos. Laske hartioita alemmaksi ja taivuta taakse. Nosta samalla rintaa rottingille selkärangasta käsin.
Lepää viimeinen puolituntinen. Juo lasi vettä. Sulje silmäsi. Esityksesi menee hyvin.
Hymyile pienesti sisäänpäin ja anna heidän vaikuttua, katso ihmisiä silmiin.
Minua ei ainakaan auta mikään alastomuuskuvitelma, vaan ihan vaan pysähtyminen. Pidä mielummin pieniä miettimistaukoja puheessasi kuin säpiset hermostuneena mitä sattuu.
Hymyile pienesti sisäänpäin ja anna heidän vaikuttua, katso ihmisiä silmiin.
Minua ei ainakaan auta mikään alastomuuskuvitelma, vaan ihan vaan pysähtyminen. Pidä mielummin pieniä miettimistaukoja puheessasi kuin säpiset hermostuneena mitä sattuu.
Alue: Aihe vapaa
kuvittele yleisösi alasti.