Lue keskustelun säännöt.
Normaalipainoiset, mikä on suurin syy normaalipainoisuuteesi?
Kommentit (11)
muteen myöskään halua lihoa ylipainoiseksi. Syön siis normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajan pyörällä töihin (3,5 km), kävelen portaat (aina!), koetan pitäytyä herkkujen kanssa kohtuudessa. Joskus repsahdan satunnaisesti päiväksi tai pariksi, mutta siitä seuraavina päivinä skarppaan. Teen korjausliikkeen HETI, enkä odottele, että joku vuodenaika vaihtuu, vuosi vaihtuu, vaatteiden koko suurenee...
En tee mielestäni mitään painoni eteen. Innostus liikkumiseen, ulkoiluun ja terveellisiin elintapoihin on ollut elämääni aina.
Vaa'alla käyn harvoin, mutta paino on hyvä, kun vaatteet ei kiristä.
laihdutin itseni tähän painoon ja opettelin syömään kunnolla.
Samma här:)
tulemaan ahmimiskohtauksia. Runsas aamiainen, kunnon lounas (lämmin ruoka tai ruokaisa salaatti), lämmin ruoka kotona - väli- tai iltapalaksi vähän hedelmiä tai ruisleipää tai pähkinöitä.
Huomaan ihan tiedostamattani vähentäneeni hiilareita, toki rakastan paistettuja ja keitettyjä uusia perunoita tai kunnon tuorepastaa mutta ei niitäkään tarvitse joka päivä syödä.
Sipsit kuuluu meillä vain vappuun ja uuteen vuoteen, mäkkärit ehkä kerran kuukaudessa kun mies on matkoilla ja fuskataan syömisessä kuopuksen kanssa, kakkua toki syödään usein (isommat tyttäret ovat intohimoisia leipureita), jäätelö on heikkouteni mutta yritän välttää jokapäiväistä syömisstä ja juustoilla herkutellaan vain satunnaisesti (perusleivänpäällisenä 17% juustoa)
Tämä ruokavalio on ihan sujuva meillä, ei tarvitse miettiä tai tarkkailla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että en halua olla lihava, enkä halua olla anorektisen laiha. Haluan olla kaunis ja seksikäs nyt melkein nelikymppisenä viiden lapseni jälkeen.
Tahdon kävellä ylpeänä uimarannalla bikineissä ja tanssia yökerhoissa piukoissa farkuissa ja topissa.
Kukaan vieras ei usko mun olevan yli kolmekymppinen. Se nostaa itsetuntoa :D
kello 6 jälkeen illalla kotona.
Ja toinen on se, että pitää koko ajan itsensä samanpainoisena, ei siis päästä kertaakaan repsahtamaan sitä ihan ekaakaan kertaa. Muutoin joutuisi jojo-laihduttajaksi.
Ja hyötyliikkumista niin paljon kuin vain on tilaisuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nopea aineenvaihdunta. Olisin tosi läski muuten...
ei mitään itsekuria ja herkut maistuu...
Tänään olen vetänyt mm. kaksi donitsia, kolme JIM-patukkaa, puolikkaan broilerin, litran mehukeittoa yms...
Harrastan myös jonkin verran hyötyliikuntaa, käyn jumpissa jne. noin kolmesti viikossa (nyt kesällä harvemmin) ja syön kohtuullisesti. Herkuttelen silti melkein joka päivä esim. 100g karkkipussilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En juo limuja enkä alkoholia kuin muutaman kerran kuukaudessa.
laihdutin itseni tähän painoon ja opettelin syömään kunnolla.