Miten meni viikonloppusi liikunnan kannalta?

Joka päivä kävelyä, eilen 4 min juoksua. :D

Launantaina 1 tunnin jumppa ja vunnuntaina myös.

vein auton huoltoon ja kävelin sieltä kotiin, noin 7 kilometriä vaunujen kanssa. Lauantaina lenkille mutten oikein jaksanu juosta, kävelin ja hölkötin sen pari kilometriä. Sunnuntaina kävelin kilometrin verran kauppaan ja takaisin.

Pe hyötyliikunnan merkeissä eli reipastahtista nurmikonleikkuuta 2h. La spinningtunti, tänään salitreeni.

ja 30 min puuvajan maalausta.

tänään joku megarankka tunnin jumppa

Hyötyliikuntaa (koirien lenkitystä, kauppaan kävelyä) ja tänään puolentunnin juoksulenkki.

Perjantaina tunnin kävelylenkki, lauantaina tunnin juoksulenkki, tänään 45 min kävelyä ja 45 min joogaa. Huomenna taas 30 min juoksulenkki aamulla jos ei sada. Ja juu, pidän kyllä lepopäiviäkin mutten viikonloppuisin.

imuroida jaksoin, ehkä se lasketaan hyötyliikunnaksi...

Lauantaina pääsin tanssilattialle häissä, muutama valssi ja tango tuli tanssittua. Tänään sunnuntaina olenkin sitten yrittänyt toipua niistä häistä.

perjantaina ja lauantaina jumppasin 1½ tuntia kummallakin kerralla. Tänään pidän ihan vp:n että voin palautua lihaskuntoliikkeistä.

pe ja la ei mitään.

Tänään tein vatsalihaksia 2 kpl, kun nousin sängystä hakemaan suklaalevyn ja myöhemmin sipsipussin kaapista.

onneksi kivoja sellaisia. En ole ehtinyt liikkua:( Tuli kuitenkin kolmena arkipäivänä liikuttua, joten ensi viikolla uudet kujeet, ei tähän maailma kaadu, vaikkei kilot nopeasti karisekaan.

mutta olin töissä molempina päivinä, työtahti on kiivas ja työ fyysistä joten käynee liikunnasta. Lisäksi pyöräilin työmatkat, 5km suuntaansa. Eilen lisäksi imuroin kodin, ½h hyötyliikuntaa siis. Huomenna suuntaan jumppaan:)