Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
alotin dieetin: 5kg pois jouluksi.
30.09.2009 |
Olen lihonut 5kg 3 kuukaudessa pelkästään syömällä kauheasti karkkia/suklaata/sipsejä. Nyt riittää.
Kukaan muu laihduttamassa?
Liikun 10km päivittäin pyörällä, ja aion syödä kevyemmin. Luulisi lähtevän.
Ainiin ja olen 170cm pitkä ja painan 70kg. Tavoite 65kg.
Kommentit (4)
Sama tavoite: -5kg jouluksi ja siitä vielä sitten -5kg kevääksi. Sitten olen takaisin omissa mitoissani... Liikuntaa en pysty harrastamaan läheskään noin paljon, mutta syömistä vähennän reilusti. Pizzat, hampurilaisateriat, karkit, keksit ja suklaat sekä olut pois!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainut vaan, että imetän, niin en ole varma tästä laihduttamisesta... :/ En kyllä jaksais olla enää läski. Ei mahdu omat vaatteet, odotushousuilla olen vieläkin (vauva yli 2 kk).
Tänään VIIMEINKIN aloitin pisteitten laskemisen. Ja kävin sauvomassa ja tanssitunnilla. :) Oikeestaan aika kivaa, tosi hyvä tsemppi päällä. :) Pudottelen painoa tosiaan painonvartijoitten opeilla, laihdutin niillä sellaiset 15 kiloa kuopuksen syntymän jälkeen. Nyt on tullut 3 kiloa takaisin, joten ajattelin sen poistaa. On heti niin tukkoinen olo, jos paino yhtään lähtee nousuun.
Puuroa menee aamulla, lisäks maidot, rasvat, juustot rasvattomiin/vähärasvaisiin. Herkut minimiin (se on mulle niiiin vaikeeta!). Leipä rukiista.
Olisko muuten mitään hyviä naposteluvinkkejä? Kun ei aina jaksais kasvisdippiä syödä. Tai kevyitä herkkuja?
Alue: Aihe vapaa
Syön n. 1400 kaloria/päivä ja liikun joka päivä jollain lailla (pyöräilen/jumppaan) Mulla mitat 170cm/85kg!