Mitä! Voiko karppaaja tosiaankin syödä suklaata noin paljon?

:x

Se levyn vetäjä

...tai et ole karppi.

Jos on hyväkarppi ja rajana 100g/vrk, niin voi syödä.



Mutta esim. minä, joka pidän hiilarit alle 50g/vrk ja käytän jonkun verran maitotuotteita ja syön sen yli puoli kiloa kasviksia päivässä, en pysty levyllistä suklaata syömään. Pari palaa riittää kahvin kanssa silloin tällöin.



Mutta tumma suklaa on kyllä terveellistä!

Paino tulee silti alas, vaikka suklaata nautinkin (ja jäätelönkin iltaisin)

Syön ehkä normaalia vähemmän, mutta kun en ole nälkäinen.



t: 3

Ootko testannut ketostixeillä?



Mä en pääse ketoosiin kuin alle 20 / vrk.



t. se, jolla 50 g rajana

Meniks mulla nyt jotain ohi?

Mutta syön sitä suklaata jopa levyn päivässä, joten eihän se onnistu. Väliäkö sillä kun paino putoaa silti?

Ihan tosi, jätä se suklaa vähän vähemmälle, jos haluat ketokarpiksi. Onko sinulla Atkinsin kirja?



Mun mielestä tuo sun tyyli on jotain vapaata karppausta, ei lähimainkaan Atkinsia puhumattakaan ketokarppauksesta. Ja ihan hyvällä sanon, ei oo tarkoitus kettuilla!

Diabeetikoiden ketoasidoosi on.

Mistä löydätte tummaa suklaata? Mainitsiko joku Maraboun? En ole vielä uskaltanut suklaahyllyille vilkuilla, mutta oiskohan jo aika. ;-)

Mun suosikki on kuitenkin Lindtin 85% suklaa. Saa ainakin Stockalta ja joistain Spar-kaupoista.

Siinä käytetty makeutusaine on sallittujen listalla.

Joo ja kyllä omistan Atkinsin kirjan. Suklaa ja pähkinät siellä sallittuja.



t: se ketoosin pyrkivä itsensä ketokarpiksi mieltävä

yhden ison daim suklaa levyn ja kaks fazerin sinistä... vähän morkkis mut hyvää oli ; )

Ei hyvä!



Sinä suklaalevyllisen syöjä, oletko karpannut kuinka kauan? Oletko noudattanut sitä Atkinsin kirjaa?

Karpannut olen heinäkuusta (-9 kg). Eli syön muuten miten Atkins neuvoo, mutta sisällytän suklaata ja joskus jopa jäätelöä, koska en halua että tämä ihana ruokavalio muuten kaatuu himoihin =)

Mut ei ehkä kannata kovasti mainostaa, että noudatat Atkinsia, koska sitähän tuo ei ihan ole.. Ihan vaan siis siksi, että siitä saattaa tulla uusille ja varsinkin karppauksesta tietämättömille väärää infoa. Kannattaa ehkä ennemmin sanoa, että sulla on oma tyyli, Atkinsiin pohjaten.



Ite laihdutin 14 kiloa ihan puhtaalla Atkinsilla. Siitä on jo aikaa kaksi vuotta, mutta Atkins rulaa edelleen. Haluan pysyä saavutetuissa mitoissani!



Tsemppiä karppailuun!



PS: Ootko tehnyt suklaamoussea? Ihan taivaallisen hyvää ja silloin suklaan osuus jää vähän pienemmäksi, kun mukaan tulee kananmunaa ja kermavaahtoa..

Eriasia kuin tumma suklaa tämä sokeriton.

Itse asiassa en oo tainnut tarkastella kuin yhtä Brunbergin tummaa ja siinä mainittiin transrasvat, joten takas hyllyyn. Mä suosin sitä Lindtiä vaan... :D