Miten kauan paistatte broilerin fileitä? mu aina tulee sitkeitä

per puoli. riippuu fileen paksuudesta. Ja hyviä tulee. Nam! Mehukkaimpia saa grillissä. Ja kannattaa ottaa vähäks aikaa huoneenlämpöön ennen paistamista. Sit kuumalle pannulle että ei tuu mehut ulos.

4-5 min puoleltaan keskilämmöllä,varsinkin jos on hunajamarinoituja,koska hunajassa on sokeria ja se palaa helposti. Broileri on vaaleaa lihaa ja kypsyy tosi nopeasti samoin kuin porsas. Riittää että liha kuumenee läpi. Sitkeitä tulee jos liian kauan kypsentää.

paistaa niitä molemmin puolin siinä vartin ainakin pannulla..sit lykkää sekaan kerman ja vihannekset ja antaa siel muhinoida wokki pannussa.. ja niin mureaa ja ihq ruokaa et ei moni usko!!!