Mitäs pointsaajat useimmiten syötte?

Aika pian oppii, mitä kannattaa syödä ja mitä ei.

Pääasia, että pysyt kylläisenä koko ajan. Itse en laske niin tarkkaan, eli tarpeen mukaan ylitän pisteet jos on vielä nälkä. Nälkäisenä ei motivaatio pysy kauaan yllä ja silloin sortuu helposti mielitekoihin.

t. se edellinen vastaaja

Teen ihan normaaleita ruokia, mahdollisimman vähäpisteisinä, eli pyrin tekemään sellaista ruokaa mitä voi syödä riittävästi (ei esim. lasagnea tms). Keitot ovat hyviä ja niistä ei tule paljon pisteitä.

Ruuan kanssa paljon salaattia tai keitettyjä vihanneksia.

Leivän tilalla usein näkkileipää ja hapankorppua, päällä kasviksia ja/ tai kalkkunaleikettä.

Viiliä, rahkaa, sokeritonta mehukeittoa, sokeritonta vähärasvaista jugurttia...

Ja paljon vettä.