Lue keskustelun säännöt.
Taas se iski, noidannuoli! miten olette...
24.04.2006 |
hoitaneet sitä? Kamalan kipeä selkä ollut jo 2 viikkoa! Istuminen pahinta! Ja töissä joutuu istumaan enimmäkseen. Oletteko jumpanneet vai mitä? Meinaan, että en halua tätä kokea taas uudestaan.
Jos jollakin hyviä ohjeita miten tätä ei tuu uudestaan taas, niin kiitos! Lääkkeet ei auta.
Kommentit (2)
särky loppuu siihen, jollei ympäröivät lihaksetkin ole jo ihan krampissa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäri antoi ohjeen: mene lattialle selällesi, ota polvet vatsan päälle ja kädet jalkojen ympärille. Keinuttele " pituussuunnassa" , eli niska-takapuoli-akselilla. Tuntuu aluksi hirveeltä, mutta auttaa kun teet säännöllisesti. Ja hanki " leuanvetotanko" ja roiku siinä (sekin oli lääkärin ohje) Ja nää auttaa+niitä tulehduskipulääkkeitä ekoiksi päiviksi säännöllisesti.