Kunto kasvaa kohisten!

Hommasin juoksumaton kotiin. Ensimmäisellä kerralla minuutin juoksu tuntui ihan mahdottomalta, hiki lensi ja oli verenmaku suussa. Nyt, reilu viikko myöhemmin juoksin ensimmäistä kertaa elämässäni 1500 metriä yhteen menoon! Vauhti oli hidas hölkkävauhti, 7,4 km tunnissa! Mulle tuli hiki, hengästyin vähän, mutta siltikin tunne oli enemmän miellyttävä kuin kamala.



Mä olen ihan koukussa tuohon juoksumattoon. Teen joka aamu sillä juoksutreenin, jolloin juoksen joka kerta hitusen pidemmän matkan ja iltaisin teen pitkäkestoisen reippaan kävelylenkin, jolloin syke pysyy matalalla. Luulen, että ahnehdin nyt vähän turhaan noita kilometrejä, mutta kun olen niin onnellinen ja iloinen, että ensimmäistä kertaa elämässäni HALUAN lähteä kävelemään ja juoksemaan. Mulle alkaa tulla jonkinlainen liikkumisaddiktio, sillä olo lenkin jälkeen on aivan jumalainen.



Ja kun joku kysyy, että miksi en juokse ulkona, niin vastaus on se, että olen niin laiska lähtemään mihinkään. Ja kun kunto on ollut niin huono, on ulkona liikkuminen ollut jotenkin noloa. Yksin liikkuessa en osaa pitää tarpeeksi kovaa vauhtia, vaan jään helposti löntystelemään. Nyt juoksumatta pitää huolen siitä, että vauhti on tarpeeksi reipasta kävellessä. Mukaan hyvää musiikkia, juomapullo ja pyyhe niin hyvä tulee.



Kymmenisen kiloa kun tippuu (olen tosi tiukalla ruokavaliolla myös) niin lähden kuntosalille kohottamaan myös lihaskuntoa. Vatsaliikkeitä olen tehnyt kotona joka päivä.



Onkohan tämä nyt se kevät, jolloin mä ihan oikeasti alan liikkua ja tulla terveemmäksi?