Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Käytättekö lisävitamiineja? Mitä? Miksi?
10.03.2006 |
Minä käytän MultiVitaa ja B-vitamiinia. Monivitamiinia siksi, että luulen, etten saa kaikkia tarvittavia vitamiineja ravinnosta, kun joudun välttämään tiettyjä ruoka-aineita. Ja B-vitamiinia joudun syömään, jotta huulet eivät halkeilisi ja suun limakalvot pysyisivät ehjinä.
Luin artikkelin, jossa väitettiin, ettei suomalaiset tarvitsisi lisävitamiineja korkeintaa D-vitamiinia. Mitä mieltä olette?
Kommentit (8)
Mulla näin talvella huulet halkeilee kun on paljon eroa lämpötiloilla.. ;)
Syön D-vitamiinitippoja (samoja kun vauva) kun imetän.
Mulla on neuvolassa sanottu et jos syö monipuolisesti ja terveellisesti niin ei tartte muita kun joskus (talvisin tai imetysaikana).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia ei periaatteessa tarvitse enää maaliskuun jälkeen kun aurinko alkaa paistaa enemmän, kalcium lisä taas ei ole pahitteeksi. Valmisteessa ei siis hirveesti kalciumia kun juon kuitenkin maitoakin.
Niistähän saa a- ja d-vitamiinia ja sydämelle ystävällisiä rasvahapppoja...Iho ja hiukset ovat tosi kuivat ja ajattelin, jos sisäisesti öljyt auttaisivat paremmin.
syön kalanmaksaöljykapseleita ja b-vitamiinia, aiemmin olen syönyt monivitamiinia. Noita kapseleita syön siksi etten syö lainkaan kalaa, b-vitamiinia kokeilen nyt jaksamisen kannalta. Jos en syö kapseleita iho kuivuu, ja ainakin minä tarvitsen d-vitamiinia ympäri vuoden, oleilen niin vähän auringossa (5min ja olen palanut, vaikka olisi aurinkorasvaa)
Aiemmin ilman monivitamiinia kynnet lohkeilivat yms. joten ainakaan minä en saa kaikkia aineita ravinnosta, vaikka yritän monipuolisesti syödä. Allergioiden takia en aina pysty edes kauhean monipuolisesti ruokia syömään
En syö punaista lihaa, joten ilmeisesti mulla on oikeesti välilä pulaa tuosta B-vitamiinista ja ehkä raudastakin. Etenkin jos sattuu ruisleivän syönti jäämään väliin..
Kävin tässä hiljan ihan terveyskeskuksessa lääkärillä ja labrakokeissa, kun suupielet olivat jatkuvasti haavaumilla. Ei auttanut edes pitkävaikutteisen B-vitamiinin syönti - joka yleensä on auttanut. Sitten lääkäri sanoikin, että on yleisempää, että suupielet halkeilevat raudan puutteesta.
No, mun rauta-arvot olivat hyvät, joskin minulle matalat. Eli lääkärin kanssa mietittiin, että voisin syödä lisärautaa. Nyt onkin parempi tilanne jo, kun olen käyttänyt sitä Floravitalin rautavalmistetta.
Kalaöljykapseleita syön myös ainakin joskus kuureina. Nyt on menossa sellaiset, joissa on myös d-vitamiinia. (Pirkkaa..)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapsille kalsium-lisää, syövät vähän maitotuotteita...
Kyse oli enlantilaisesta, amerikkalaisesta tai canadalaisesta tutkimuksesta. Eli mietityttää mun pillerimäärät calsiumia ja rautaakin vetelen nyt. T; ap
Alue: Aihe vapaa
Olen vaan niin HELVETIN nirso!!