Minkä liikuntaharrastuksen puolivälissä raskaana oleva voisi vielä aloittaa?

Ja kevyt lihasjumppa venyttelyineen. Ainakin vatsalihaksien treenaus on hyväksi. Ja reisilihasten ja selkälihasten.

mutta mulle mielestäni terveydenhoitaja sanoi, että ei saa tehdä vatsalihasliikkeitä, kun voi jotkut lihakset erkaantua toisistaan tai jotakin sellaista. Pitääkö paikkaansa vai käsitinkö väärin?