Onko luontaístuotteista apua laihdutuksessa?

Ainakin kilojen poissa pitäminen on kai aika vaikeaa poppaskonstein, ja siksi pudottaessa kannattaisi lähteä elintavoista: terveellisestä ruokavaliosta ja riittävästä liikunnasta.



Sanoo yksi, joka ei ole kyllä koskaan laihduttanut, mutta jonka normaalipainoisuus perustuu juuri noihin kahteen mantraan.

Juuri säännölliseen liikuntaan ei riitä aikaa ja ruokakin maistuu hyvälle kun vauhtiin on päässyt.

Selluliittivoiteista tosin on apua.. -2cm lähti selluliittivoiteella takapuolen ja reisien ympärysmitasta.

Auttaisiko se, jos tarkkailisit syömisiäsi jonkin aikaa, kirjoittaisit ylös, mitä söit ja suunnilleen syömisiesi sisältämän energiamäärän. Kun hiljalleen alkaisit tiedostaa, kuinka pitkän kävelylenkin vaatii ylimääräisten syötyjen kuluttaminen, ei se ehkä tuntuisikaan sen arvoiselta - etenkään, kun aikaa liikunnalle ei tahdo löytyä.



Tsemppiä vaan!



-4-