Lue keskustelun säännöt.
Miksi tulen kipeäksi heti kun aloitan liikunnan?
18.07.2008 |
Nyt 3. kova flunssa tänä vuonna, joka alkoi heti kun yritin aloittaa säännöllisen liikunnan! Joka kerralla treeniä vajaa viikko ja pamahdan karmeeseen flunssaan. Ihan normi venyttelyjumppaa, tyyliin pilates, ei mitään rankkaa, mutta sairastun heti. MIKSI??
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos viikko-ohjelmasi on muutenkin jo jaksamisen äärirajoilla, niin tietenkin se pari tuntia jumppaan voi katkaista kamelin selän. Ja silloin sun pitää kyllä tehdä elämällesi jotain.
Itselläni on 6. flunssa päällä tänä vuonna- niin, ja siihen väleihin 3 maha tautia. Enpä tiedä mistä johtuu. Ei kai sitä ihan tervekkään ole. Liekkö sitten osa syy se, että epätoivoisesti yritän välillä laihduttaa ja kai sitä silloin on aliravittu. Enkä ole anorektikko, paino on edelleen normaalipainon ylärajalla.
ja tosiaan venyttelyä. Mutta heti kipeeks kun teen säännöllisesti muutaman päivän putkeen.
ap
Eikö pehmeämpi aloitus riitä (esim. 2x viikossa)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että flunssa iskenyt. toisaalta kannattaa nimenomaan aina aloittaa rauhallisesti rasittamaan elimistöä ja lihaksistoa jne. jotta elimistö ei stressaannu liikkaa ja flunssat pääse helpommin iskemään.
Tuntuu niin uskomattomalta.