Lue keskustelun säännöt.
Kertokaas jotain kevyitä, mutta pitkään TÄYTTÄVIÄ (lämpimiä) ruokia.
Kommentit (6)
sekä täysjyväriisitä tehdyt laatikot.
Me syömme paljon pastaa ja riisiä. Pastoista ehdoton suosikki on tonnikalapasta, jossa ruispastaa, tonnikalaa, sipulia ja 5% ruokakerma. kaveriksi salaatti.
Riisivuoista suosikki on kanavuoka, jossa täysjyväriisiä, naturel filesuikaleita, kauden kasviksia ja 5% ruokakerma. Tähänkin sopii tuoresalaatti kaveriksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erilaiset kasvissosekeitot pitää erinomaisesti nälkää, varsinkin jos ottaa sivussa pari palaa kunnon kuituista ruisleipää.
Kevyttä on, kun ei läträä kermaa tolkuttomasti keittoon :) ja pitää leivänpäälliset inhimillisinä.
On varmaan juu jos niitä vetelet ihan "valkoisena". Tuossa ohjeessahan oli täysjyväriisi ja ruispasta jotka ovat mitä parhaimpia nälänpoissapitäjiä. Niitä suositellaan ihan kyllä laihiksellakin olijoille.
T toinen pasta-addikti
Eikä mistään pikahiutaleista vaan oikeista ryyneistä!
Maukas, halpa ja täyttävä, pitää nälän pitkään loitolla
ei todellakaan pidä nälkää kauan. Kokeile itse syödä aamulla ruisleipää tai kaurapuuroa. Taatusti pitää leipä kauemmin nälän poissa, kokeiltu on.
Mutta pääsääntöisesti kannattaa syödä proteiinia, se pitää nälkää toisin kuin hiilarit.