Mitä karppaajat käyttävät riisin, pastan ja perunan tilalla?

Bataatti on aika hiilihydraattipitoinen, joten ainakin tiukan linjan karpit eivät sitä mielellään syö.

On helpompi rakentaa ateria, jos ei tarvitse aina ajatella "liha+kasvis+perunankorvike" vaan voi ottaa vaan esim. jotain lihaa ja viittä sorttia kasvista.



t. ex-karppi (pakko syödä hiilareita nykyään, kun meinasin laihtua liikaa :( )

kukkakaalia, vihanneksia, salaattia, reilusti lihaa

Sitä kroppa tarvii enemmän kuin proteiinia, eli en nyt tuota lihaakaan ihan määrättömiä annoksia vetelisi.

Samoin rasva pitää nälkää parhaiten.

Eli runsaassa voissa paistettuja kasviksia ja erilaisia munaruokia esim.

Itse toisinaan skippaan lämpimän ruuan ja otan rahkaa kermavaahdolla=)