Käytättekö makeutusaineta - siis aspartaamia ja asesulfaamia?
Heissan!
Sain juuri tänään taasen neuvolasta listan kielletyistä ja sallituista syömisitä. Kolmas raskaus on menossa ja aikaisemmin olen aina välttänyt kaikkia makeutusaineita vaikka olenkin tiennyt, että aspartaamia ja asesulfaamia voisi käyttää..
Normaalioloissa (= ei raskaana) olen riippuvainen Light Colasta ja PepsiMaxista. Nyt siis kysymys muille makeutusainefriikeille, käytättekö makeutusaineita (siis näitä sallittuja) raskausaikana - järki ja kohtuus tietysti kaikessa (toki ymmärrän myös kofeiinin näissä em. juomissa..)
Tanjuska
Kommentit (9)
...raskaudessa olin jotenkin ylivarovainen ja siirryin tavalliseen kokikseen ja jätin hermesetakset sun muut pois vaikka tiesin ettei olisi tarvinnut. Sittemmin en ole enää hötkyillyt vaan edellisessä ja tässä raskaudessa juon ihan normaalisti light-limuja (päivittäin ;-)) ja käytän teessä makeutusaineita. Samoin myös tulee syötyä ihan normaalisti kaikkia tuorejuustoja, savukaloja yms " kauheuksia" mitä ekaa odottaessa söi hyvin varoen :-D
Eli taitaa jotain tutkimuksia a:lla alkavien makeutusaineiden haitoista netistä löytyä (siis ei sinänsä raskauden aikana vaan ihmisille yleensä)...
...mutta kun ne eivät ole suomalaisten neuvoloiden kiellettyjen aineiden listoilla, niin itse olen kohtuudella käyttänyt (S-alkuisia taisi jollain kiellettyjen listalla olla). Kun koko ajan on jano, eikä tekisi mieli pelkkää vettäkään juoda, niin ajattelen light-mehun olevan sokerimehua parempi vaihtoehto. Meillä itse asiassa terveydenhoitaja ihan kehotti käyttämään esim. aspartaamilla makeutettuja juguja ja lisäämään itse tehtyihin rahkoihin tai leivonnaisiin Canderellia sokerin sijaan jne., koska sitä sokeriakin pitäisi välttää. Tietysti voisihan sitä välttää molempia, jos haluaisi ihan varman päälle ottaa.
Minä olen ainakin ajatellut noudattaa näitä nykyisiä suomalaisten asiantuntijoiden ohjeita, vaikka muuttuviahan nekin on; mutta itse olen kokenut sen selvänä tapana vetää raja jonnekin. Mutta kukin
tavallaan :)
En tosin ole makeutusaineriippuvainen muutenkaan. Diabeetikko kuitenkin puolisona, eli jos limua taloon ostetaan niin sitten pepsimaxia, ja silloin saatan itsekin ottaa lasillisen. Sokerilimuja ei taloon tuoda juuri koskaan, ehkä lasten synttäreillä... Mutta yleensä siis vältän limuja, mut " pakon" edessä sitten vähän makeutusaineita mieluummin.
Eli mulla ollut kahdessa raskaudessa raskausajan diabetes ja silloin en muuta syönytkään, kuin makeutusaineella makeutettuja " herkkuja" ( jugurtit, mehut, limukat jne..). Tai siis päivittäin käytin tuotteita, jotka oli makeutettu muulla kuin sokerilla.
Ja juurikin noita aspartaamia ja asesulfaami K:ta. Mullekin silloin sanottiin että nuo A:lla alkavat olisi ok.
Tälläiset ohjeet sain äitipolilta ja ihan terveet lapsukaiset olen saanut. Mun mielipide on, että noita limukoita on ihan turvallista juoda, eikai niitä kukaan litra tolkulla päivittäin juo :) On paljon pahempaakin kuin maketusaineet esim. alkoholi ja tupakka jne..
Nauttikaa odotuksesta =)
Mehiz ja lapset 05 & 07
asparataamisn lisäksi onkin myös syklamaattia. Voi ei...yleensä melkein kaikissa tuotteissa on tuota asparataamia tai muuta a:lla alkavaa, siksi en kiinnittänyt asiaan huomiota.
Ihan huoletta olen juonut kyseistä juomaa. En kuitenkaan halua, että lapseni oppivat juomaan limpparia, joten olen nyt jättänyt sen pois. Olen ostanut tilalle vain yhden pullon Spriteä/viikko. Esikoinen on nimittäin 1v7kk ja alkaa pikkuhiljaa tajuamaan että muut ei juokaan maitoa päivällisellä.
Tytteli-83
... makeutusaineet ovat vauvankin kannalta huomattavasti parempi vaihtoehto kuin sokeri. Kun ajattelee, että esim. lasissa tuoremehua tai sokerilla makeutetussa jugurtissa on n. 8 sokeripalaa/purkki tai lasi. Puhumattakaan limsoista, suklaista, karkeista ym.
Hiukan varovaisesti minäkin ns. keinomakeisiin suhtaudun. Monesti esim. marjakiisseleihin rahkoihin tms. laitan osan tavallista sokeria ja osan makeutusainetta. Makeutusaineet ovat kuitenkin niin makeita, että käyttömäärät (jos esim. sitä jauhetta ajattelee) ovat todella pieniä.
En muutenkaan ole mikään makean puputtaja niin, että en jaksa ottaa murhetta light-limsalasillisesta tms. silloin tällöin.
Kiitos kovasti kaikille vastanneille!
Nyt on parempi mieli juoda PepsiMaxia lasillinen silloin tällöin:).
Tanjuska
Mä ollut ikuinen laihduttaja, käyn ohjaamassa jumppia, lopettanut tupakoinnin ja muutenkin terveet elämäntavat.Mutta yksi mistä en luovu on pepsi max, juon sitä ehkä 2 kertaa viikossa, mutta enemmin kuin sokerilimppaa..
Joo tiedän riskit, mutta täällä ei kuitenkaan omaa saittia aspartaamille altistuneille vauvoille( vitsi) en koe siis että kovin suurta harmia teen.
Todella pieni paha versus tupakka, alkoholi, huumeet..
Älä huoli, terveellä järjellä vähän voit juoda!!!