Hyvä asento nukkua???
Eli raskausviikkoja 30 ja hankala löytää hyvää asentoa nukkua. Kyljellään nukkuessa rupeaa aina sitä lonkkaa jolla nukun särkemään niin että herään...Vinkkejä?
T. Suzy
Kommentit (3)
niitä on tasan kaksi (kyljellään) ja kahden tunnin välein herää kääntämään kylkeä kun lonkka puutuu, lisäksi mulla alkaa jostakin syystä särkeä polvia jos olen liian kauan samalla kyljellä. Koko ' ruho' kun täytyy heittää toiselle kyljelle ja tyynyt järjestellä uudelleen polvien alle niin pakostihan siinä herää aina. Mulla nyt rv 36+5, joten todennäköisesti muutama viikko vielä kestettävää- ja sitten alkaa heräämiset toisesta syystä ;o)
en ole koskaan edes osannut nukahtaa selälleni ja nyt jos yritääkin niin tulee paha olo, koska vauva alkaa painaa aortaa ja verenkierto häiriintyy.
Itse ainakin muistan kun odotin noilla viikoilla esikoista, niin ei kyllä mikään asento tuntunut hyvältä. Kokeilin esim. laittaa tyynyjä jalkojen väliin, se auttoi jonkun verran mutta aina heräsin kun ne oli poissa ja jouduin asettelemaan ne uudestaan. Sitten kokeilin imetystyynyä ja se pysyi aika hyvin. Mutta ei sekään oikein auttanut loppujen lopuksi. Selällään pystyin nukkumaan mutta vauva alkoi niin kovasti painaa sisäkaluja että ei ollut niinkään hyvä ja ei kai sitä edes hirveästi suositella, sen takia että vauva voi painaa niitä sisäelimiä ja valtimoa.
Kannatta kokeilla tietenki kaikkia asentoja mitä vaan keksii ja noi tyynyt auttaa varmasti jonkin verran!
Jaksamista! :)
Äippä5+1