Miten lisää pituutta päikkäreihin? (4kk)
*huokaus*
Taas meni yksi päivä lähes kokonaan 4kk pojan nukuttamisessa. Poju nukkuu kerralla tunnin päikkäreitä ja on sitten vastaavasti jo tunnin päästä ihan sippi ja kitisee uudestaan unille. Nukuttaminen ei tietenkään onnistu ihan vaan sänkyyn laskemalla, joten näihin päikkäreille laittoihin menee iso osa päivästä.
Tämä on ehkä vaan laiskan (ja väsyneen) äidin ongelma. Myönnän, etten välillä jaksa edes pukea vauvaa ulos nukkumaan, kun tiedän ettei siellä kauaa viihdy kumminkaan. Olen kuitenkin yrittänyt nukuttaa edes yhdet unet ulkona.
Ulkona unien jatkaminen onnistuu joskus tutin laitolla ja vaunujen heiluttamisella, mutta sisällä on ihan turha edes yrittää jatkoaikaa: seurauksena on vaan hirmuinen raivostuminen.
Olisko mitään neuvoa tähän tilanteeseen? Öisinkin poika herää n. 2,5 tunnin välein.
Kommentit (9)
Nyt menee jo vähän ohi aiheen, tai siis ei, kun meillä on myös päiväuniongelmia 4kk tytön kanssa. Eli regalino, miten laitat 6kk ikäisen selkään ergoon? Meillä on Manduca, jossa tyttö viihtyy mahapuolella, mutta nyt olen alkanut kaivata jo painon vuoksi siirtoa selän puolelle. Vaikken omasta mielestäni mikään umpiuusavuton olekaan, en ole oikein hiffannut, miten tuollaisen "jauhosäkin" saisi näppärästi yksin selkään... Apua siis...!
Meillä kerran tyttö itki aika raivoisasti ja itse olin tosi väsynyt (ja kiukkuinen) ja nälkäinen ja sanoin että syön ensin loppuun ja otan sinut sitten syliin. Tyttö raivos 10 minuuttia sitterissö ja nukahti itkuunsa. Nukkui 2 tuntia. Näin en ole montaa kertaa tehnyt, koska pientä käy sääliks kun noin itkee. Meillä tyttö nukkuu 5-6,5 tunnin unet joka päivä ulkona vaunuissa. (pakkasraja se -10astetta) Joskus vain laitan hänet vaunuihin ja vaunut parvekkeelle ja tulen itse sisään ja joskus taas käydään kävelyllä ja kun tullaan kotiin ajan vaunujen kanssa parvekkeelle jossa annan hänen jatkaa uniaan. Sen takia vuorottelen ettei totu siihen että hänet heijataan uneen vaan nukahtaa vaikka ollaan ihan paikallaan.
Mutta kuten huomattu: kaikki vauvat eivät ole samanlaisia. Toivottavasti löydätte oman nukahtamistavan.
crabu-87 ja Sara 2pvää vajaa 3kk
Minulla on kaksi poikaa, jotka molemmat ovat heränneet vauva-aikana aina unen vaiheen vaihtuessa. Ensimmäinen lapsi nukkui tosi pitkään päikkärit liinassa, mikä kyllä tuntui itsestä melko raskaalta. Tämä toinen nukkuu kohtuudella vaunuissa ja saan hänet nukahtamaan uudestaan, kun heiluttelen vaunuja. Vauva-elämä tuntuukin huomattavasti helpommalta näin. "Rytmitän" päivämme näin: Pyrin pitämään vauvan (kohta 5 kk) hereillä aina pari tuntia, jotta on varmasti väsynyt eikä nukuttamiseen mene sitten aikaa. Aamupäiväunet vaunuissa, kun ollaan esikoisen kanssa pihalla. Hytkyttelen kerran, joskus kaksikin, mikäli vauva tuntuu melko suosiolla jatkavan unia. Nämä ensimmäiset unet siis joko 1,5h tai 2h15min. Sitten valvotaan se pari tuntia, ehkä vähän ylikin, ja toiset unet parvekkeella 1,5h (eli se välinukutus taas). Sitten kun valvotaan kaksi tuntia, on iltatirsojen aika ja vauva nukkuu ne sisällä, n. 40 min. Illalla vauva valvoo sitten 2,5-3 tuntia ennen yöunia. Itse olen oikein tyytyväinen päivärytmiimme! Mutta ymmärrän hyvin, että kaikki vauvat eivät todellakaan itse nuku univaiheen vaihtumisen yli...
Itse antaisin seuraavat vinkit:
- Laita vauva vaunuihin nukkumaan (osta vaikka semmoinen unipussi, johon on helppo sujauttaa ilman suurempaa pukemisrumbaa).
- Tee aamu- ja iltapäiväunilla yksi välinukutus, eli keinuta vaunuilla vauhtia uneen. Tämä saattaa vaatia jopa kymmenen minuutin heijausta, mutta kannattaa.
- Pidä vauvaa hereillä kauemmin kuin tunti (etenkin, jos nukuttamiseen menee aikaa). Meillä tuo (reilu) kaksi tuntia on ollut toimiva. Katson sen ihan kellosta joka kerta. Monesti vauva on kanniskeltava sylivauva sen viimeiset puoli tuntia, mutta teen silloin kotitöitä vauva sylissä...
Tuo edellä kuvaamani päivärytmi koskee siis vain kotipäiviä. Jos ollaan menossa, nukutaan pienempiä tirsoja ja useammat...
Voimia yöheräämisiin. Meillä on tämän kakkosen kanssa toistaiseksi vaikein vaihe ollut 3-4 kk, mutta nyt kun poika syö ison annoksen perunaa ja porkkanaa iltaisin, unipätkätkin ovat pidentyneet 4-tuntisiksi.
Meillä unet piteni, kun vauva alkoi saamaan lisäruokaa, ei herännyt enää nälkäänsä.
Ja ulkona nukkuminen teki päivään rytmiä ja siellä tuli nukuttua pidemmin.
Hei,
hahaa! Meillä on mennyt ihan suunnittelematta kuten kuvailit. Siinä täytyy siis olla jotain perää..!
Meillä siis yöunien (yleensä 10-11h yhdellä syötöllä, on siis pullolapsi) jälkeen tilkka maitoa ja uudet pikku-unet 30min., minkä jälkeen varsinainen aamupala eli puuroa. Sitten jaksaa valveilla juuri tuon 2h, minkä jälkeen ulos nukkumaan (yleensä käytän itseni ja koiran siinä myös lenkillä), unta riittää n.1,5-2h. Sitten lounasta ja leikkiä kunnes yhtäkkiä 2h on taas mennyt ja uusi uniaika koittaa. Yleensä riittää vaan kun puen ja hyräilen aina samaa lorua jotta poika ymmärtäisi alkaa jo vaipua uneen. Kun hän on vaunuissa ja vaunut kuistilla, hän jo nukkuukin. Unta riittää n. 1-2h. Sitten välipalaa, leikkiä ja uudet unet (tässä vaiheessa on kyllä luksusta jos mies on jo kotona ja hoitaa pukemisen ja ulkona hyssyttelyn). Jos nukkuu sisällä, unta riittää max. se 30min. Ja sitten taas ruoka, pari tuntia hereillä, iltapuuro ja nukkumaan. Oli jotenkin tosi hieno hetki hiffata tuo 2h valveilla -sääntö, sen jälkeen oon tavallaan ollut ajoissa nukuttamisen kanssa, mutta en kuitenkaan liikaa myöhässä... If you know what I mean... :)
Aikamoista tasapainoilua ja tavallaan peliähän tämä on. Syömiset ja nukuttamiset...
Kaikille mukavia alkukevään päikkäreitä,
T. Arkis
Meillä vauva nukkui kantoliinassa aikanaan tosi paljon päivisin (yhdessä vaiheessa jopa kaikki päikkärit) ja hyvin veteli kolmekin tuntia putkeen mutta vähintään sen 1,5 tuntia. Liinan huono puoli on se, jonka joku täällä mainitsikin, että se sitoo äitiä jonkin verran. Itse kuitenkin puuhailin aina yhtä sun toista kotihommaa, kun vauva nukkui.
Jossakin vaiheessa halusin "vapautua" liinasta ja rupesin opettamaan vauvaa nukkumaan sängyssä. Hän heräsi usein 20 minsan tai 45 minsan päästä mutta nukahti uudelleen, kun menin viereen makaamaan (vauva nukkui siis vanhempien sängyssä) ja silittelin, usein annoin tissiäkin. Pikkuhiljaa poika oppi jatkamaan unia ilman apuvoimia, mutta se kyllä kesti viikkoja. Vieläkin vauva saattaa joskus herätä päikyiltä 45 minsan jälkeen mutta nukahtaa uudestaan kun käyn vähän silittelemässä.
T: Emel + poika 8,5 kk
Meillä on 8 kk poika. Hän alkoi 4 kuisesta nukkumaan päivisin vähän. Meinasin kirjoittaa huonosti:=)
Herää aamulla noin 6 aikaan. Nukkuu klo 9-10 sisällä ja klo 13-14 sisällä. Mutta vaunuihin ei jää, heti herää, vaikka olisi lenkillä ollessani nukahtanut, kun vaunu pysähtyy, herää. Eikä koskaan enää päivisin nuku yli tuntia. Illalla menee nukkumaan noin 20 aikaan. Ei kitise, mutta ihmetyttää. Kasvaa kuitenkin normaalisti. Just puhuin asiasta neuvolassa. ?:| Niin ja öisin ei syö,mutta saattaa nyt heräillä, kolme yötä mennyt 8 kk aikana, että on nukkunut koko yön. Tutti suuhun ja jatkaa heti unia.
Ollaan kannettu poikaa vastasyntyneenä ensin kantopussissa, nykyään (6kk) aamupäivän unet menee takuuvarmasti Ergo-rintarepussa, jossa nykyään pidän pojan selässä (mukavampi kun painoa on jo 8 kg) ja hoitelen kotihommia, nettiasioita, käyn kävelemässä jne ja pikkunen vetelee unia kevyesti 2-3 tuntia. Kehdossa tai sängyssä menisi korkeintaan puolituntia kerralla. Iltapäivällä sitten vaunun kanssa kävelylle ja sitten jätän vaunut pihalle (meillä aidattu piha) ja yleensä nukkuu sielläkin hyvin. Meilläkin kyllä nuorempana oli vaikeampi saada nukkumaan yleensä ottaen, mutta edelleenkin päikkärit ei olisi ilman reppua juurikaan kunnolliset. Suosittelen lämpimästi!