Lisärauta alkuraskaudessa

En ole ikinä moista kuullutkaan. Itse olen tosi väsynyt ja tekee mielikin rautapitoisia ruokia, linssikeittoa ja pinaattia, ja jopa lihaa vaikka olen kasvissyöjä! Luulen, että elimistö ilmoittaa, mitä tarvitsee:)



Voithan ainakin syödä jotain odottajien monivitamiini valmistetta, onkohan niissä rautaa, tai sitten ihan rautapitoista ravintoa, kuten minä.

se nyt ainakin monesta eri lähteestä käy ilmi, että mikäli jo alkuraskaudessa hemppa on alle 110, kannattaa rautaa syödä heti. muussa tapauksessa hemppa yleensä laskee vasta vk 20 jälkeen, jolloin veren volyymimäärä kehossa lisääntyy (joka sitten aiheuttaa veren " laimenemisen" ja hempan laskun).

hemoglobiinin " kuuluukin" laskea, on täysin normaalia. Rautaa ei kannata syödä turhaan, sillä varsinkin alkuraskaudessa se voi lisätä pahoinvointia ja muutenkin vatsavaivoja. Ei siitä kuitenkaan ymmärtääkseni mitään varsinaista vaaraa ole. Varmaan kannattaisi kuitenkin mieluummin syödä ruisleipää, lihaa, pinaattia, parsakaalia jne. joista rautaa saa luonnollisesti ja päälle lasi appelsiinimehua eikä samaan aikaan kalsiumia niin imeytyminen paranee :)

Mulla on (omasta mielestäni) korkeahko hemoglobiini. Vko 15, oksenneltuani ja oltuani nukuksissa viimeiset 2 kk, 148. Sitä ennen noin vko 11 " vain" 142. Silloin lääkäri ja terkkari yhdessä pohtivat, että minun ei kuulunut sitten syödä rautaa ennen kuin vko 15, jonka jälkeen heidän mukaan kaikki alkavat sitä syödä. Myös siis minä, jolla ei aneemiset arvot. Vaikkakin aneeminen olo.



Tässä ehkä eri käytäntöjä, koska pitkään pohtivat miten toimia. Ymmärsin, ettei siitä haittaa ole vaikka söisikin jo ennen vko 15 ja jos huonot arvot niin kai täytyykin syödä.

Esikoisen aikana söin viim raskauskolmanneksen rautavalmistetta.



Mulla on " liiankin" hyvä hb ollut aina.

Normaalisti on 155-165. Raskaus aikana laski 140 aluksi, sekin väsytti minua jo.

Sitten sen ollessa 125 terkkari totesi että voisi olla hyvä aloittaa rauta.

Vaikka tuo 125 on ihan hyvä niin se on kuitenkin normaali arvooni verrattuna tosi alhainen. Väsymys oli kova.

Helpotti kun aloitin rautakuurin.



Periaatteessa hb mittaus ei kerro ns totuutta raudan tarpeesta. Sitten jos mitattaisi verestä rautapitoisuus, nähtäisi olemassa olevien rautavarastojen määrä. Eli hb saattaa olla alhainen, mutta ns rautavarastot normaalit. Jolloin tätä menettyä rautaa elimistö kompensoi kuluttamalla rautavarastoja.

Tai toki voi olla niin että hb on hyvä mutta nämä varasto arvot huonot.

En muista mikä tuon" varastoarvon" hienompi nimi on :D

Mulla on tosiaan normaalistikin aika alhainen hb eli max 125. Yleensä en kärsi tuosta alhaisesta hb:sta, sillä elimistöni on tottunut siihen. Minä nyt jokatapauksessa syön Multitabsin raskaana oleville tarkoitettua monivitaa ja siinä on vähän rautaakin mukana, mutta eipä näytä auttavan. Koitan nyt sitten kuitenkin sinnitellä terkkarin ohjeiden mukaan tuonnen vkolle 12 asti ilman muuta lisärautaa ja aloitan sitten Kräuterblusaft-kuurin. Jos sais tuon hb:n pidettyä edes yli sadan. Viimeraskaudessa putosi pahimmillaan alle sadan...



Tinttis, 9+0

Eli kuten otsikkokin sanoo, en tiedä onko kyseessä tosi vai taru... Minulle perusteltiin tuota, ettei alkuraskaudessa saisi syödä lisärautaa, sillä että se saattaa aiheuttaa istukan verisuonten tukkeutumista, koska alkuraskaudessa nuo verisuonet ovat niin pienet.... Ja tämä tietenkin puolestaan lisätä alkuraskauden keskenmenoja, koska istukka ei toimi normaalisti noiden tukkeumien takia. Kysyin vielä tuosta hb erosta aikoinaan (itselläni myös norm. hb 145 - 150), kun osallahan on normaalistikin tosi alhainen, niin vastaus oli, että istukka sopeutuu tuohon äidin hb:hen, mutta tuo väkisin hb:n nostaminen alkuraskaudessa aiheuttaisi ongelmia.



Summa summarum olen kuitenkin syönyt multitabsia hyvällä omalla tunnolla... Ja itse edelleenkin suhtaudun tuohon em. selitykseen totta toinen puoli asenteella...

että monilla on alussa hb hyvä tai normaali ja silloin on turhaa alkaa syömään rautaa varmuuden vuoksi ja siksi ettei vaan ees laskisi. Uskon että tuo kehoitus ettei saisi aloittaa ennen rv 12 perustuisi siihen.

Itselläni oli viime neuvolassa pari viikkoa sitten 118 ja vielä ei silloin terkka varsinaisesti suositellut, sanoi vaan että jos tuntuu niin aloittele heti. Nyt on alkanut tuntua ja aattelin tänään käydä apteekissa.

Alusta astihan suositellaan esim multi tabs 2+ raskausajan monivitamiineja ja niissä on pikkuinen määrä rautaa joten kyllä sitä rauhaa voi ainakin pieniä määriä käyttää jo alusta asti.

Riski on varmaankin kuitenkin melko pieni - muuten siitä kai kuulisi enemmän.



Meidänkin neuvolamme " kieltää" rautavalmisteet ensimmäisen kolmanneksen aikana, paitsi monivitamiinit joissa vähän rautaa.