Apua ummetukseen?
Mitä keinoja voi käyttää raskaana ummetuksen hoitoon?
Olen (rv 9+) kahden viikon aikana saanut puristettua vain pari pientä papanaa ja nyt pitäisi ottaa järeämmät aseet käyttöön. Olen syönyt venhäleseitä päivittäin mehukeiton seassa, syönyt ruisleipää, hedelmiä yms. ruokia joiden pitäisi auttaa suolen toimintaa.
Sennopur-nimisiä pillereitä meillä on kotona, mutta niitä ei suositella raskaanaoleville. Onko joku käsikauppalääke ummetukseen, jota voisi käyttää myös raskaana?
Kiitokset avusta!
Kommentit (6)
On paljonkin ummetuslääkkeitä, joita saa käyttää. Käy apteekissa juttelemassa. Muista juoda oikein paljon, liota luumuja vesimukissa ja syö koko soossi kerralla, liiku ja jumppaa, koita esim. Mikrolax-pienoisperäruisketta ensihätään, jotta saat vähän vatsaa tyhjemmäksi. Niitäkin saa käyttää raskauden aikana.
Mulla ei nuo microlaxit ja levolacit tehonut, joten kokeilin Laxamucil-rakeita(apteekista) ja ne auttoi ihan kivasti.
Heidi 38+3
Minulla on vatsan pitänyt kunnossa, kun juon aamulla tyhjään vatsaan vettä ja hetken kuluttua syön pari kiWiä. Olen myös juonut paljon vettä päivän aikanaUmmetuksesta en ole kärsinyt koko raskauden aikana, onneksi. On ilmeisestikin aika kenkkumainen vaiva.
Nurse rv 38+1
auttoi muutaman päivän sisällä. Olen syönyt sitä muutamaa viikkoa aina kun olen ollut raskaana ja aina on tepsinyt yhtä hyvin =) Kokeilepas!
Pidä 1-2 l vesikannua jääkaapissa ja tyhjennä se joka päivä, niin näet, että juot tarpeeksi. Itsellä auttoi myös kävelylenkkien aloitus. Yritä syödä päivässä 35 gr. kuitua (tarve on 25-35 gr.) Ruokapaketeissa on yleensä kuidun määrä sanottu. Esim. yksi porkkana on 2 gr. kuitua. Itse söin pellavarouhetta esim. viilin seassa viime raskaudessa, se auttoi tosi hyvin ja maistuikin hyvälle. Nyt vaan luin jostakin, että sitä ei suositella raskaana ollessa. Syytä en tiedä. Om vaavi oli kuitenkin ihan terve ja tosi fiksu :)
Vielä yksi apu ummetukseen on erittäin runsas juominen. Sitä luulee juovansa tarpeeksi, mutta juo vielä lisää.