Levottomat jalat

banaania, jalat kattoon, jalkojen venyttelyä. Tässä meikäläisen konstit, joita käytin raskaana ollessani. Toivottavasti saat avun. Tiedän että tuo vaiva on tosi inhottavaa!!

Mulla on kans yöt ja illat tosi kamalia, kun mitenkään päin ei ole oikein hyvä olla. Tunne jaloissa on hyvä vain kun nousee seisomaan, mutta silleen ei oi nukkua.



Muutenkin yöllä tuntuu että koko lantionseutu on ihan puutunut kun muksu painaa jo niin paljon (arvio 3,5kg ja vielä pitäs olla 19.12. asti).



Mitä vaikutusta tolla magnesiumilla on?

Esikoista odotellessa jouduin käyttämään jopa unilääkkeitä juuri tuon vuoksi. kakkosen kanssa pyysin lääkäriä määräämään akupunktiota, jonka olen kuullut auttavan. Ei suostunut koska pelkäsi ennenaikaista synnytystä, olin jo viikolla 34 pyytäessäni!!! oloni ei kuitenkaan ollut yhtä paha kuin esikoisella ja luulen syyn löytyvän rautatableteissa. Nyt kolmosta odotellesani lääkäri lupasi määrätä tarpeen tullen akupunktiota (uusi ja pätevän oloinen lääkäri), lisäksi meinaa ottaa verikokeet ja määritää vitamiinien ja hivenaineiden tason (mm. magnesium ja rauta). toivottavasti tästä on jotain apua...

Minä kyllä olen vahvalla rautakuurilla. Lääkäriltä en kyllä taida enää saada apua, kun sektio on jo 2vk päästä.

Mulla katosi levottomien jalkojen oireet kun aloitin syömään Lady Vita Plussaa. Luulen, että vaikuttavana ainesosana niissä on nimenomaan magnesium, kalkkikin saattaa vaikuttaa.

tuskimpa kukaan. Siksipä kannattaa kokeilla vähän kaikkea mikä itsestä järkevältä tuntuu... Yksi syy levottomiin jalkoihin kuitenkin on anemia. Raskausaikana hemoglobiini taso laskee vaikka varsinaisesta anemiasta ei olisikaan kysymys. Siksipä kokeilin tuota rauta-kuuria ja minusta se helpotti oireita- ei kuitenkaan poistanut. Magnesium auttaa suonenvetoihin ja muutenkin " rentouttaa" lihaksistoa. Silläkin on varmasti osansa. Neuvoisin ottamaan yhteyttä neuvolaan ja tiedustelemaan mitä mieltä siellä ollaan edellämainittujen tai muiden lisien aloittamisesta ja annostuksesta. Jotkut lääkärithän ovat sitä mieltä että hemoglobiinin on laskettava raskausaikana (veren ja ravinnon virtaaminen istukan kautta vauvalle). Joskus olen kuullut puhuttavan myös liian magneesiumin käytön olevan raskausaikana sikiölle epäedullista. toisaalta uskon että minkä tahansa vitamiinin ja hivennäisaineen syöminen ohjeiden saamissa rajoissa on turvallista.

Eli varsinkin jos sulla on edes alkavia suonikohjuja, niin levottomat jalat on näiden yhteydessä varsin yleinen vaiva. Jalkojen levottomuus varsinkin illasta voi olla myös ensioire laskimovaivoista, jotka eivät vielä ole päässeet kehittymään suonikohjuiksi asti.

Itse sain huomattavaa helpotusta tukisukkien käytöstä (tosin oli jo komeat suonikohjutkin). Nuo sukat on aika tyyriitä, mutta ihan tavallisista lentosukistakin voi jo olla hyötyä. Jalat voi myös koittaa upottaa hetkeksi kylmään veteen - joillakin tämä kikka auttaa.

niin ajattelin tulla kertomaan vyöhyketerapeuttini neuvon. Sain nyrjähtäneeseen nilkkaani häneltä ARNICA YRTTIGEELIÄ(www.ecoway.fi). Sitä käytetään monenlaisiin särkyihin, mutta se kuulema on tehokas myös juuri LEVOTTOMIIN JALKOIHIN. Joku hänen potilaistaan oli hoitanut tällä välilevyn pullistuman ja näin vältti leikkauksen mikä hänelle oli jo varattuna. Luulisi ettei olisi ainakaan haittaa kokeilla:)