D-vitamiinia..
Nyt talvaikana tuonne maaliskuulle asti suositellaan syömään d-vitamiinia. Kysynkin käyttääkö joku ihan erityistä valmistetta, mikä sitä sisältää vai riittäneekö annokseksi ihan tavalliset monivitamiinitabletit, joissa on d-vitamiinia?
Kommentit (11)
Otan päivittäin 2 Minisunia. Lisäksi päiväannokseen kuuluu 4 kalkkia, 1 c-vitamiini ja 1 Obsidan (rauta), aiemmin vielä 1 foolihappo. Mulle on neuvolassa alusta asti suositeltu rautaaa, kalkkia ja d:tä. Kaveri on ihan samoilla viikoilla ja veriarvotkin on aika lailla samat. Hänelle ei kukaan ole missään vaiheessa vihjannutkaan mistään lisävitamiineista. Riippuu siis ilmeisesti neuvolasta.
- tp
Suositusmääriä on kyllä nostettu, mutta päällekäisyyksiä kannattaa varoa sillä d-vitamiini kertyy rasvaliukoisena elimistöön, toisin kuin esim. c-vitam.
Mä syön Multitabs special 2+:aa yhden päivässä. Yhdessä tabletissa 5mg d-vitamiinia. Suositus olisi raskaana oleville 10mg/pvä, joten siksi otan Minisun d-vitamiinia toisen tabletin Multitabsin lisäksi.
Jos söisin Multitabsia 2tabl. päivässä, annostus riittäisi.
Mustitabs ei ole välttämätön, mutta sitten pitäs ottaa taas minisunia 2tabl/pvä, jotta saa sen 10mg.
Soffu 9+4
Mulla just sama annostus/lääkkeistys kuin sulla, hih! Just eilen mietin että kun neuvola kehotti syömään minisunia 2 tbl/pvä ja sit aloin lukea tarkemmin tota raskaana olevien multitabs specialin kylkeä niin tajusin että olin syönyt kaksi päivää liikaa d-vitamiinia. Otin siis 2tbl multitabsia ja 2 minisunia.
Nyt aloin ottaa aamulla yhden multitabsin ja illalla yhden minisunin...eiköhän toi yks tbl multitabsia riitä kun kuitenkin syön omasta mielestä terveellisesti ja monipuolisesti?
t. mariadee 9+3
Ihmettelin kun vaihdoin tässä paikkakuntaa ja neuvolaa, esikoista odottaessa neuvolassa suorastaan käskettiin syömään d:tä ja nyt ei ole ollut mitään puhetta ja odotus aika oli täsmälleen samaan aikaan vuodesta. Muutenkin raskaudet on niin erillaisia, kun esikoisesta söin rautaa koko ajan ja hb oli 117 ja nyt ilman mitään lisiä 147, mulla on ilman
raskauttakin yleensä hb 120 tietämillä...
ainakin multitabs sisältää a-vitamiinia. eikö sitä pitänyt välttää raskausaikana?
EI sisällä a-vitamiinia. Se on tehty raskaana oleville.
http://www.ferrosan.fi/mtabsp2plus/mtabsp2plus.htm
kyllä neuvolan täti suositteli jo aikoja sitten d-vitamiinin syöntiä, koska masuvauvoja kaksi niin sanoi et kannattaa alkaa syömään jo hyvissä ajoin, kun on kaksi tarvitsijaa. Mut mitään puhetta ei ollut määristä ja kun olen sanonut et syön multitabs 2+ 1-2kpl/pv, ei siihen sen kummemmin kommentoinut mitään.Toivottavasti tuo nyt riittää. Myös raudan takia sitä sit aloin syömään mut nyt hb on 140 joten oon ottanut vain 1kpl/pv, varmaan pitäis sit ottaa toinenkin tuon d-vitskun takia?!
Mites kun juon maitoa aika paljon, niin nykyäänhän siihenkin on lisätty d-vitamiinia eli vaikuttaakos se jotenkin tuohon kuinka paljon sitä pitää sit syödä lisäksi?!
Rölli-peikko ja tylpykät 35+2
Jos juo maitoa tyyliin litran päivässä ei tarvitse ottaa d-vitamiinia. Näin sanoi mun neuvola-täti meille. Meillä kun tuo poika juo kevyeen litran päivässä maitoa niin ei tarvitse d-vitskua, mutta minä (raskaana) ja neiti 6v. pitää ottaa kun emme ole niin maidon suurkuluttajia. Mutta siis tuo litra on kaiketi se virtstanpylväs että saa tarpeeksi sitä.
Niin ja siinä multitabs specialissa on kahdessa tabletissa tarpeeksi vitamiinia jo...eli 10 " mittayksikköä" riittää päivässä...
t. mariadee