Sokeria pissassa, mitä ohjeita neuvolassa?
Neuvolassa rv 22 + 5 mulla oli +2 sokeria pissassa. Aikaisemmin sokrua ei ole löytynyt. Olen menossa sokerirasitustestiin 3 viikon päästä, joten neuvolantäti sanoi, että eletään normaalisti siihen asti. Oletteko muut saaneet muita ohjeita neuvolasta, jos sokeria löytyy pisusta? Aion välttää karkin ja muun sokerisen mässyttämistä ja siirtyä tummaan leipään, onko muita vinkkejä?
Kommentit (4)
Neuvolantäti sanoi, että on tärkeää myös pitää verensokeri tasaisena, eli syödä vähän n. 2 h välein, ettei pääse sokeri myöskään romahtamaan ja veivaamaan eestaas. Oliko teillä tästä puhetta?
Minulla sokeria on raskauden aikana pissasta löytynyt nyt kolme kertaa. Ruokavalio on ihan normaali, toki sokeria jonkin verran käytän mutta kohtuudella. Sokeri rasituksessa kaikki arvot olivat rv26 hyvät paremminkin alakantissa. Kahden ensimmäisen kerran jälkeen olen käynyt labrassa antamassa seuraavana aamuna pissanäytteen joka on ollut puhdas.
Nyt viikkoja 38+1 ja viimeksi neuvolassa pissassa taas sokereita +2. Sain tikut kotiin ja testailen nyt sitten muutaman kerran täällä kotona sitä sokeria pissasta. Neuvolan jälkeisenä aamuna testi näytti taasen puhdasta. Minulla ilmeisesti jokin puskee aina satunnaisesti läpi ja sattuu vaan tuuri että neuvolassa aina jään kiinni saiitä.
Toivotaan että sinullakin on vaan jokin kerta häikkä että puskee sokerit läpi. Toki kannattaa vältellä nyt sokereita ainakin käyttää kohtuudella.
Teti
Tosiaan unohdin mainita tuon että syö usein ja pieniä aterioita. Ja mahdollisuuksien mukaan liiku mahdollisimman paljon, se tasaa verensokeria : )
Kalamami
Mulla löytyi myös sokeria pissasta esikkoa odottaessa rv 26+4. Sain ruokavalio-ohjeita ja lähetteen sokerirasitukseen. Joulu oli juuri tulossa ja oli kovin vaikea pidättäytyä herkuista.
Mutta sokerin lisäksi kannattaa välttää myös rasvaa, se nostaa myös arvoja. Eli herkkujakin saa syödä kohtuudella esim. kahvin kanssa saa ottaa pienen pullan mutta ota tavallinen pikkupulla ja jätä viinerit ym. rauhaan : ) Mulle sanottiin, et jos karkkia on pakko saada niin ennemmin irtokarkkeja ja vältä viimeiseen asti suklaata koska siinä on sekä sokeria että paljon rasvaa. Tietty parempi on jos ei karkkia söisi mutta ei se aina ole niin helppoa...
Ja tosiaan juo paljon vettä ja sokerittomia juomia voi juoda (light) mutta vältä tuoremehua, siinä on paljon sokeria. Syö ruisleipää, tummaa pastaa ym. kuitupitoista. Ja paljon kasviksia, kohtuudella hedelmiä (niissäkin on sokeria vaikkakin hedelmäsokeria).
Näillä pääset varmaan alkuun ja toivotaan, että et jää sokerirasituksessa kiinni. Mä jäin mutta arvo oli niin lievästi koholla että sain jatkaa ruokavaliolla raskauden loppuun asti. Ja tunnustan, että lipsuttua tuli aika lailla. Vauva oli onneksi 3200g eli ihan sopiva ja itselle tuli 10 kg painoa eli ihan sopivasti sitäkin.
Kalamami rv 21+1