Vinkkejä! Mitä kaikkea annatte 7-kuiselle ja missä vaiheessa laajennatte ruokavaliota?
Eli, koska kannattaisi antaa jugurttia tms., leipää mussutettavaksi (mitä leipää ja miksi juuri sitä), viipaloitua banaania yms.?
Kuinka laaja teidän pikkuisen ruokavalio on nyt ja mitä kaikkea annatte ja missä muodossa?
Kaikki päivän " ruokaohjelmat" otan mielelläni vastaan!
Jos vielä jaksat kirjoittaa minkälaisia määriä noin suurinpiirtein lapsenne syövät niin olisin siitäkin kovasti kiitollinen.
Tuntuu että oman lapsen ruokavalio on tällä hetkellä hieman liian suppea ja siksi kaipailenkin muiden vinkkejä :)
Kommentit (8)
että kun aloitat esim puurot, on ehkä hyvä pitää n. kuukauden totuttelukausi ennenkuin laajennat esim lihasoseisiin.
Meidän neiti on nyt 9 kk, mutta tuosta seitsemän kuukauden iästä asti on ollut seuraavanlainen ateriarytmi:
Aamulla sängyssä maitoa, vähän tämän jälkeen puuroa. Puuroa menee yleensä lasten annos eli puolikas aikuisen annos.
Lounaaksi annan ison purkin lihasosetta, puoli purkkia hedelmäsosetta ja vettä. Siitä saakka kun ylä- ja alariviin puhkesi ekat hampaat, olen antanut vauvan mutustaa leipää ruuan ohessa. 7 kk:n iässä aloitettiin opetella tuoreraasteita (porkkana, kurkku, tomaatti) pieninä määrinä. Olen myös antanut kurkun keskiosaa pieninä palasina.
Välipalalla annoin 7 kk:n iässä maitoa ja joskus hedelmäsosetta purkillisen.
Päivällisellä ison purkin lihasosetta ja vettä.
Iltapalaksi puuroa ja hedelmäsosetta puoli purkkia. Puuroa menee aikuisen annos. Lisäksi maitoa.
Noita pureskeltavia juttuja (banaania, porkkanaa, leipää, päärynää, omenaa...) olen antanut siitä alkaen, kun tosiaan ne ekat hampaat puhkesi ylös ja alas. Olen antanut syödä niitä vain syöttötuolissa ja niin, että valvon itse vieressä. Käytännössä syön itse ruokaani ja tyttö viihtyy samalla oman ruokansa kimpussa. Pelkään tukehtumista ja noiden syömisessä on aina se vaara olemassa. Banaanin olen antanut vähän siompana palana, josta tyttö " raastaa" hampaillaan pieniä paloja.
Vielä leivästä... Olen antanut sellaista leipää, jonka ainesosat olen testannut sopiviksi. Tällä hetkellä menee samaa ruisleipää, mitä meillä syödään muutenkin. Vaikka niissä on suolaa, määrät jää mussuttaessa tosi pieniksi.
Nuo kuvailemani ruokamäärät tuntuu minusta suurilta. Silti painokäyrä on mennyt 3 kk alamäkeä, painoa on tullut vain 300 g tuona aikana. Tyttö liikkuu koko ajan joka suuntaan ja vielä kasvaakin. Energiaa kuluu siis tosi paljon.
meillä poika kohta 7kk ja olen miettinyt samoja ruoka juttuja kun tuntuu että meillä on aina sitä samaa kuin eilenkin -sosetta. :) Pikku hiljaa voisi varmaan laajentaa taas valikoimaa.
eli millaisia ruokia teette itse tämän ikäisille? Tähän asti olen tehnyt vain bataatti/peruna pohjaisia soseita mutta eikös riisiä, pastaa yms. ruokaakin voi tietenkin jo antaa. ohjeita jos jollain olisi laittaa niin kiitollinen olisin tai linkkiä jonnekkin sivuille missä olisi ohjeita. itse olen löytänyt vain näitä perus ensisoseiden ohjeita enkä niinkään kunnon ruokien ohjeita.
Niin ja voiko sitä perunaa pakastaa jos tekee jonkun peruna pohjaisen liha ruuan vai meneekö silloinkin paakkuun?
Esikoiselle annoin aina purkkiruokaa joten tätä ongelmaa ei silloin ollut.
mutta meillä syödään näin:
Aamupuuro-lounas-välipala-iltapuuro, ja välissä maitoa.
Koska neidille ei ole tullut mistään vielä vaivoja, olen lisännyt ruoka-aineita aika tiuhaan tahtiin. Olen kuitenkin koittanut valita sellaisia jotka eivät juuri ketään allergisoi.
Teen soseet osaksi itse, joskus sekoitan kaupan liha/kalasoseita omiin. Normaali päiväannos on 1 peruna+pieni kourallinen pakastemaissia+puolet kaupan pienestä lihasosepurkista.
Toissapäivänä meidän hampaaton imeskeli innolla tuoretta mangoa, kunnes iskä ei enää uskaltanut antaa pehmennyttä palasta tytölle takaisin. Tästä innostuneena ajattelinkin ostaa tytölle niitä kaupan maissinaksuja, nehän sulavat suuhun.
Kyselit tuota ruokavalion laajuutta, joten listaanpa tähän meidän.
Vihannekset: Peruna, porkkana, bataatti, parsakaali, maissi, palsternakka, kesäkurpitsa
Marjat ja hedelmät: Mango, ananas, sitruuna (lähinnä mausteena), mustikka, vadelma, ruusunmarja, omena, päärynä, banaani, luumu, puolukka, kiwi, passion, aprikoosi, persikka (moni näistä kaupan soseina)
Elukat: Kana, kalkkuna, nauta, muutama kala-laji
Puurot: Riisi (helppo kaupan valmisjauhe, löytyy luomuHipp ja Nestlé) ja nyt uutena kaura
Lisäksi olen antanut " vauvojen" jogurttia
Tuoreista hedelmistä kivoja ovat omppu ja päärynä, jotka voi vain halkaista ja sitten raaputtaa lusikalla suoraan suuhun ihanaa mössöä, joka on sata kertaa maukkaampaa kuin kaupan purkkiruoka.
Vinkkinä myös muillekin soseilijoille tuosta perunasta: Sauvasekoittimella peruna menee nopeasti ällön liisterimäiseksi, nopeammin siitä saa hienoa kuin painelee siivilän läpi. Ja tietty hienontuu jo pelkällä haarukallakin.
siinäpä sitä,
hyvää ruokahalua!
Meillä poitsu pureskelee ikenillään (eli siis imeskelee) ja rauhoittaa kutiavia ikeniään Wäinämöisen palttoonnapeilla. Ne on kovempia kuin tavallinen leipä ja saa imeskellä aika pitkään ennenkuin " sulaa" ja äiti antaa uuden leivän. Omaan käteen on saanut myös porkkanaa, mikä on hyvä, koska siitä ei saa kuin makua. Kurkkua kokeilin, mutta siitä lähti palasia helpommin. Myös Laatupaakarin naksut on hyviä herran mielestä.
Samoja ruoka-aineita mielläkin on käytetty kuin muilla, paitsi pastaa/riisiä. Niitä pitäisi itsekin ottaa käyttöön. Bataattia poika on syönyt perunan sijaan. On mukamas parempaa..
Jugurttisoseita purkista eli kaupan tavaraa syö myös välipaloiksi. On pitänyt antaa itsepakastamaa soseutettua omenaa hedelmäsokerilla höystettynä, mutta vielä en ole saanut aikaiseksi. Hedelmäsokerilla olen makeuttanut esim. mustikkapuuroa. Mukavaa, kun voi laajentaa koko ajan ruokavaliota. Kunhan ei vaan tulisi allergioita..
Leppoisia pakkaspäiviä muille 7kk:n ipanoiden äideille!
8-9 aamuvelli
11.00 aamupäivänokoset
12.00 purkki lihasosetta n80ml nannia
13.30 päiväunet
14.30 purkki hedelmäsosetta tai marjaa, jugurttisosetta 80ml nannia
16.30 iltapäivänokoset
17.30 purkki lihasosetta ja 80ml nannia
20.00 velli tai puuro iltapesut tai kylpy ja nukkumaan
kaikki noin aikoja, meillä ei olla kello tarkkoja.
Ja ruokailu on seuraavaa:
klo 6-7 maitoa ja puuroa hedelmäsoseella (reilu dl)
klo 10-11 maitoa ja liha-kasvissosetta (n.1dl)
klo 13-14 maitoa ja hedelmäsosetta (n.0,5dl)
klo 17 maitoa ja kasvissosetta (n.1dl)
klo 19-20 maitoa ja puuroa hedelmäsoseella (reilu dl)
Puurona kelpaa tällä hetkellä vain Nallen 4-viljanpuuro. Aikaisemmin meni myös kaura ja riisi.
Peruskasvikset, hedelmät ja marjat ovat sopineet hyvin, joten nyt kokeillaan yksi kerrallaan " haastavampia" , kuten herne ja yrtit ja mausteet.
Lihoista on syöty broiskua muutama vko ja tänään aloiteltiin sikaa. Masu meni vähän löysälle?
Lisäkkeinä olen käyttänyt perunan lisäksi riisiä ja couscousia. Seuraavaksi pastaa.
Olen antanut pojalle tuoreraasteita (kurkku, porkkana ja kesäkurpitsa) muutaman vkon ajan. Hyvää.
Naposteltavaksi olen antanut maissinaksuja ja karkeampaa kurkkuraastetta. Kasvispaloja ja leipää en uskalla antaa, ettei vaan tukehdu. ;(
Vsuvajogurtit kiinnostaisi, mutta onkohan niitä saatavana maustamattomana? En haluaisi antaa lisättyä sokeria ja teen soseet itse.
meillä nyt on tovi jo noista vauva-ajoista, mut kirjotan kumminki. Tuon ikäisellehän voi jo tarjota, kasvisten ja hedelmien lisäksi viljoja ja lihaa, edelleenkin ihan pienillä maistiaisilla aloittaen. Meillä kuopus ei oikeastaan syönyt tuossa vaiheessa muuta kuin kasviksia ja puuroa, oli täysimetyksellä 6kk ja söi aina tosi niukasti, pienen kasvispurkin saattoi joskus tosi harvoin syödä lähes kokonaan, mut isoista purkeista ei mennyt kuin puolet (puhun pilttipurkeista koska niitä on helpompi ajatella kuin lautasannosta) kun taas esikoisemme söi puolivuotiaana jo kaikkea, ison purkillisen lihasosetta sekä päälle purkillisen hedelmää ja lisäks rintamaitoa. Esikoisella oli reilu puolvuotiaana jo selkeä ruokarytmi, aamupuuro, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, kuopus söi samanikäisenä harvemmin kahta kertaa enempää päivässä, mutta ksavoi silti loistavasti. Tarjoile eri makuja hissukseen vaaville ja ihan hyvin voit antaa syödä niinpaljon kuin kerralla maistuu=)