Jääkö vararengas ikuisesti?!

Lihoin raskauden aikana huimat 26kg. 8kg lähti synnytyksessä. Sit vielä 5kg ekan viikon aikana. Nyt 9kk poika ja lihonnu takas ton 5kg eli 18kg ylipainoo eikä toivoo että lähtis... ehkä sit ku imetys loppuu ja muutenki lapsi kasvaa niin jää itelle enemmän aikaa huolehtia itsestään. Mieli maassa kun ei saa laihdutettuu: semmone herkku-hiiri kun olen... vaikka mielestäni en edes syö paljoa niin mitään ei tapahdu. Ja liikuntaa en ole ehtiny yh:na harrastamaan. Täytyy toivoa että joskus vielä olis laihempi...

Mäkin olen entisissä mitoissani, joskin valmiiksikin oli liikaa.

Mutta mahaläsä on ihan älytön! Eikä se mihinkään ole katoamassakaan. Lapsi 9kk.

Painoin jälkitarkastuksessa jo saman verran kuin ennen raskautta ja nyt painan jopa vähemmän. Olen normaalipainoinen alunperinkin ollut, eikä mulla ole koskaan ollut mahaa, mutta nyt on sitten raskaudesta juuri kuvailemasi " läsä" . Kamala!



Vatsoja olen tehnyt, mutta eipä näytä auttavan. Plääh, no toivottavasti imetyksen loputtua sitten.. Poika nyt 5 kk.

Kiitos paljon teille palautteesta! Toivotaan nyt parasta, että kun vauvat kasvaa ja imetykset loppuu niin vatsakin alkaa palautua normaaliksi. Pakko tämän läsän on olla vararasvaa vauvaa varten.. On tää vaa niin järkkyä, kun kesäkin on tulossa ja vaatteita pitäis alkaa vähentämään, eikä missään hehtaaripaidoissakaan olisi kiva kulkea... Mutta onneksi nyt on alkanu ilmat lämpenemään, pääsee reippaille vaunuttelulenkeille enemmän! Tsemppiä ja halauksia kaikille kohtalotovereille!

saada pois tuo vararengas :( Poika on nyt 6 kk ja olen käynyt tammikuusta lähtien 3x viikossa joko salilla tai uimassa ja paino ei ole tippunut yhtään (synnytyksessä lähti lähes kaikki raskauden tuomat painot). Ylipainoa oli jo ennen raskauttakin n.10 kg...on tietysti mm. jalat ja peppu kiinteytynyt mutta se VATSA...ei kavennu sitten millääään.....

Heips!

Tämä ei nyt auta läskiin/löysään ihoon, mutta vatsan muotoon ja yleiseen ryhtiin kyllä...



Omaksi kohtalokseni koitui pömppövatsa. Raskausaika venytti vatsalihakset sellaiseen kuntoon, että ryhti lösähti. Noh, ainahan voi vatsalihaksia jännittää tietoisesti ja olla ryhdikäs, mutta ennen se oli itselleni automaattista ja tiedostamatonta. Jotenkin vatsalihakset ylivenyi ja oman kehon tuntemus heikkeni. ...ja nyt olen kärsinyt selkäkivuista roikkuvan vatsan lisäksi, höh.



Kekkasin pari päivää sitten oivan konstin: vyö mahan ympärille

!!! Laitoin vyön niin, että kun jännitän poikittaisen vatsalihaksen vyö ei kiristä. Heti kun vatsalihaksista lähtee kontrolli, vyö kirsitää ja ahdistaa. En siedä puristavaa oloa vatsan kohdalla, joten tämä toimii minulla. Ei tarvitse päivittäin erikseen paljon vatsalihaksia treenata.



Jos poikittainen vatsalihas ei ole tuttu lihas, niin saat tuntuman siihen, kun jännität vatsan niin kuin joku olisi mottaamassa sinua mahaan, tai kun naurat tai yskit.



Voit myös googlettaa ja lukea vatsalihas vinkkejä.



:)

Itse uskon, että vatsa lähtee, jos vain ruokavalio ja liikunta on kohdallaan!Itse vatsalihasten tekeminen ei sitä läskiä mahan kohdasta pelkästään poista eli eivoi täsmälaihduttaa.Toki hyvät vatsalihakset tuovat ryhtiä. Suursyömärin vinkki oli kiva:) Itsekin yritän muistaa aina jännittää poikittaista v.lihasta. Tosin mielestäni mielikuvat olivat vähän harhaanjohtavia, sillä poikittainen vatsalihas toimii silloin kun vedät vatsaa sisään päin ja kun kallistat lantion etureunaa taksepäin.

Että ei muuta kuin hikoilemaan, niin kyllä se vatsakin pienentyy.

vauva 5kk, paino pudonnu tosi paljon imetyksen aikana...painan nyt 14kg vähemmän kun ennen raskautta, ja ennenkin olin ihan normaalipainoinen. Syön kuin hevonen ja paino vaan putoo...alkaa jo ottaa päähän kun mitkään vaatteet ei enää näytä hyviltä...

Mutta vararengas löytyy...lähinnä se kyllä tuntuu olevan löysää nahkaa...siihen ei visiin mitkään jumpatkaan auta...

Mulla toinen lapsi. Ekan lapsen kohdalla tilnne ei ollut ihan näin epätoivoinen, mutta nyt on kaikista napapaidoista luovuttava (no onneksi ne ei enää edes ole muodissa...)



Olen samanpainoinenkuin ennen raskauksia, reippaasti alipainoinen. Kun poseeraan peilin edessä, saan toki vatsan litteäksi, mutta kun kumarrun, reppu repsahtaa, ja poimuttuu ikävän näköiseksi löysäksi heltaksi. Rasvaa vatsassa ei ole juuri nimeksiskään, mutta jotenkin se nahka on irrallaan muusta vatsasta. Nämä kaksi vauvaa on venyttäneet sinne sellasien hauskan tyhjiön joka ei varmaan koskaan enää palaudu...?



Meillä on yksi kiva kesävideo, jossa uitan puolivuotiasta lastani rantavedessä. Olen BIKINIT päällä, kumartuneena etukenoon, nostan lasta ylös ja alas, ja vatsan heltat rypyttyy ja oikenee liikkeen tahdissa... No, kukaan muu kuin minä ei taida kiinnittää asiaan huomiota, tyttö sylissäni on niin suloinen, ja joka ei tytärtäni katso, katselee isoja maitohinkkejäni. Pyysin miestäni tuhoamaan ko. pätkän, mutta hän kieltäytyi.

Minulla kans vatsa löysä pussukka, vaikka muuten olen takaisin omissa mitoissa. Painoindeksi menee alipainon puolella (ja on siis aina mennyt), että laihdutus ei ole ratkaisu minun kohdalla. Taisi vaan iso maha tehdä tehtävänä ja vain aika näyttää palautuuko vatsanahka.

lisää raskaudenaikana eli normaalia suurempi määrä.Tytteli on nyt 4kk ja painoa pudonnut n.22 kg.Kyllä se vatsanahka lähtee mut pelkkä laihdutus on " pahasta" eli kun laihduttaa niin samalla pitää kiinteyttää itseä.Joko kotona tai sit salilla tai jumpalla.Oikea ruokavalio ,ja liikunta saavat ihmeitä aikaan,ei viikossa eikä kahdessa,vaan se ottaa aikaa ja kysyy myös luonnetta.Periksi ei saa antaa.Iloista kevättä kaikille ja tsemppiä " taistelussa" jenkkakahvoja vastaan.



lettis73

Tai minulla vähän päinvastainen ongelma...olen laihtunut jo liikaakin imetyksen ansiosta. Täysimetin 5,5 kk, nyt vauva 9 kk ja osittaisimetän edelleen ja paino on jo tippunut vähän liiankin alhaiseksi. Raskausaikana tulleet 16 kg ovat lähteneet ja vielä muutama kilo päälle. Kaikki vaatteet alkavat roikkua päällä ja ihmiset huomauttelevat kuinka laiha olen.