PÄivärytmin luomisesta: tilauksessa olisi ideoitanne ja kokemuksianne.

Meillä on ihan samanikäinen tytteliini ja meno teillä muistuttaa omaani.

Meilläkin rytmi vielä työnalla, mutta itse olen topimin tällä periaatteella:



Myös meillä tytön unet painottuvat yöhön. Menemme nukkumaan klo 19.00 ja heräämme noin klo 7.00- 8.00. Sitten valvotaan noin klo 10- 10.30 ja sitten nukutaan noin 40 minuuttia rattaissa ja loikoillaan rennosti 20 min eli noin tunti tulee täyteen rauhottumista. sitten taas hereillä noin klo 14.- 14.30 asti ja sitten toiset päikkärit ehkä menee tunti ja sekin usein auttaen eli heräilee ja autan keinutuolin avulla takaisin uneen :) sitten taas valvotaan ilta ja mennään nukkumatin matkaan sillloin 19. 00 aikoihin.



Pohdiskelin juuri tuota rytmiä tuossa kesälomila ja tällaisella aion nyt mennä eteenpäin. Tyttö pysyy ainakin meillä virkeänä eikä ole kiukkuinen tai väsykränä.



Itse suhtaudun vähän skeptisesti noihin annettuihin ohjeisiin, kannattaa ajatella että ne on viittellisiä. Kaikki vauvelit on niin erilaisia ihan kuin me aikuisetkin. Tutki rauhassa kuinka kauan vauva yleensä jaksaa olla putkeen hereillä ennen kuin tulee kiukkuväsy ja sitten nukuttaa ennen sitä aikaa.



Itse toimin niin, että jos tyttö herääkin joku aamu klo 9.oo niin tiedän, että hän jaksaa olla hereillä noin 2,5 h - 3h ja kun tämä aika alkaa lähestyä nukutan tytön ennenkuin toinen alkaa olla ihan piipussa. ja menen näin eteenpäin suhteellisen joustavasti, mutta kuitenkin runkona systemaattisuus.



tsemppiä, kyllä se oma hyvä rytmi sieltä löytyy :)

Jos teillä on 6 kk mennyt ilman rytmiä (jolla luulen siis sun tarkoittavan sellaista rytmiä, jossa kellosta katsotaanko onko lapsella ruokailu-, päikkärit- vai leikkihetki), niin miksi tarvitsen sellaisen nyt? Onko teidän arki muuttumassa, esim sulla alkaa opiskelut ja vauva on hoidossa tms?

Meidän perheessä lapsia on 3, ja väkisinkin toki vauvalla, 5,5 kk on jo tietty rytmi, kun reppana on vaan otettava mukaan tarha- ja harrastereissuille. Mutta siis kyllä mulle ihan riittää se, että osaan esim arvioda koska lapsi on seuraavan kerran väsynyt kun aamulla herää. Ja hän herää siis omia aikojaan joskus klo 7 - 8:30.

Kiinteät on myös alotettu, ja tässäkin mulle riittää tieto siitä, että liha-lounas syödään kun maitoaterioita on ollut 2, eli kolmantena ateriana. Iltapuuro taas syödään yleensä päivän viidentenä ateriana, ja silloin kello on ehkä 18:30 - 19, mutta voi yhtä hyvin olla jo 20:30.

Päiväunien pituus ja kesto vaihtelee nekin - ja onneksi niin tekee koska se helpottaa meidän perheen liikkumista aivan valtavasti. Eikä vauva siis ole moksiskaan siitä että joinain päivinä nukkuu kolmet päikkärit, ja jonain toisena viidet. Yöunille kuitenkin simahtaa klo 20-21.

Eli mieti minkälaisen rytmin haluat, ja ehkä tärkeintä, niin miksi, ja lähde sitten vasta avoimin mielin ja pitkällä tähtäimellä muuttamaan päivää halutun suuntaiseksi. Varauduthan myös siihen, että kunhan rytmi on löytynyt, on vauva taas kasvanut ja pärjääkin mainiosti kaksilla päikkäreillä, ja ehkä noin vuoden ikäisestä eteenpäin vain yksillä...