Mihin aikaan
kaksi vuotiaanne nukkuu päiväunet ja kuinka pitkät? Ja monelta herää aamulla? Yhtä taistelua taas tämä päikyille meneminen tänään, alkaa hermo palaa...
Annatteko nukkua niin kauan kun nukkuu vai herätättekö viimeistään johonkin aikaan? Meillä kun tuo nukahtaminen on suunnattoman vaikeaa, mutta kun nukahtaa niin saattaa vetästä neljäkin tuntia unta. Ja sen sitten tuntee äiti seuraavana aamulla nahoissaan kun herätään kuudelta...
Ja jos muksu jättää päiväunet väliin, niin illalla nukahtamisesta ei tule yhtään mitään, se on jotain ihan kamalaa showta. Mitähän ihmettä tässä keksis että päästäis taas johonkin normaaliin elämän rytmiin?
Kommentit (4)
..en anna lapsen nukkua päiväunia pitempään kuin klo kolmeen.
Meidän tyttö herää klo 8-9. Päiväunet nukkuu klo 13 alkaen, yleensä pari tuntia. Nukkumaan klo 21-22. Ja aina nukutetaan viereen eikä anneta nousta pystyyn sänkyyn menon jälkeen.
Meillä päivärytmi menee näin. Hoitoaamuina herätän 2 v 1 kk pojan viimeistään 6.50. Hoitoon lähdetään n. 7.15. Päiväunet hän nukkuu kotona omassa sängyssä 2 - 2,5 h. Päikkäreille mennään puolen päivän ajoissa. Iltatoimet ajoitetaan kello 8:aan, jos normaali päivä. Nukkumaan poika menee kahdeksan ja yhdeksän välissä, riipppuu väsymyksen määrästä ja päivän puuhista. Joskus jopa ennen kahdeksaa, jos on ollut paljon toimintaa päivän aikana.
Hoidossa ei nukkunut hyvin, kun nukutettiin sisällä, mutta nyt, kun hoitotäti siirsi hänet nukkumaan ulos rattaisiin lämpimien säiden myötä, nukkuun saman 2 - 2.5 h.
Kotona nukahtaminen tapahtuu omassa huoneessa omassa sängyssä, minne mennään kiireettä, iltaisin luetaan satu ja iltarukous. Halataan ja toivotetaan hyvää yötä tai päikkäriä. Huone pimennetään ja jätetään yövalo. Ovi laitetaan kiinni. Hän jää sänkyynsä ja nukahtaa sinne omia aikojaan, yleensä 15 minuutissa tai alle.
Olen monta kertaa kiittänyt tätä nukahtamista. Vaikka kaikesta muusta uhmaillaan ja riidellään, ei koskaan nukkumaan menosta. Omaan sänkyynsä hän menee mielellää. Olen pitänyt nämä tilanteet aina samanlaisina, kaikki tehdään samassa järjestyksessä kiireettä. Samat sanat samassa järjestyksessä. Lisäksi, kun hän on rauhoittunut sänkyynsä, olen kertonut, mitä seuraavana päivänä on odotettavissa. Olen pyrkinyt luomaan nukkumaanmenorituaaleista mahdollisimman positiiviset. Vaikka poika on hyvin kiinni minussa, tässä tilanteessa hän yllätäävän hyvin kestää yönmittaisen eron äidistään. Öisin hän harvoin herää, niin, että tulee sänkymme viereen seisomaan. Sittenkin riittää, kun hänet kantaa omaan sänkyynsä ja peittelee uudelleen.
Luin jostain, että 2 vuotiaan lapsen unentarve on noin 12 tuntia. Meillä se ainakin pitää paikkansa.
Tirku
..nuo nukkumisvaikeudet...Valitettavasti. Meillä lapsi 2,4v heräilee aamuisin siinä 7-8 välillä (8:aa pidempään en anna nukkua jotta rytmi pysyy ja ilta ei veny pitkäksi)). Päikkäreille laitan 12-12.30 ja hän nukahtaa yleensä yhteen mennessä (nukahtamiseen menee siis yleensä 30min-50min). Nukkuu vaihtelevalla menestyksellä 1-2h. Yöunille mennään klo 20-21, nukahtaa 10min-1 tunnin kuluttua. Riippuu päivän ja illan tapahtumista miten rauhoittuu unille. Yöllä heräilee kun pissattaa/janottaa tai kaipailee äitiä muuten vaan.