Lue keskustelun säännöt.
Kauanko gluteenittomalla pitää olla, että eron huomaa?
17.06.2015 |
Mulla on ollut vatsavaivoja 'aina', ja koska mitään ei ole tofettu (ei allergioita, keliakiaa, laktoosi-intoleranssia), lääkäri ehdotti että kokeilisin gluteenitonta ruokavaliota. Kohta on 4 viikkoa täynnä, enkä huomaa mitään eroa. Vatsa turpoaa edelleen mielettömäksi palloksi, kurisee ja murisee, navan ympärillä on kova ja kipeä alue...
Seuraavaksi pitää kokeilla maidotonta ruokavaliota, mutta kauanko tätä gluteenitonta pitäis jaksaa?
Kiitos
Kommentit (13)
Kyllä sinä olisit sen jo huomannut jos se gluteeni olisi oireidesi aiheuttaja, ja olet sen todella täysin nyt pois jättänyt. Ihan parissa viikossa jo pitäisi huomata ero, kun allergisoivan tai suolta ärsyttävän ruoka-aineen jättää pois ruokavaliosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.06.2015 klo 13:50"]
Kokeile fodmapia.
[/quote]
No se on sitten maidottoman jälkeen (tapaaminen ravinto-jonkunammattilaisen- kanssa työterveysasemalla), mutta kun en haluis joutua IBS-diagnoosin roskakoppaan...
AP
Kokeilitko luontaisesti gluteenitonta vai gluteenitonta ruokavaliota? Jos aiheuttaja onkin vilja-allergia? Tuo maidoton kannattaa kokeilla.
Mulla on tuo IBS-roskakoppadiagnoosi, ja kumma kyllä, mulla pahini on KUITU. Vatsani voi parhaiten kun syön mahdollisimman vähäkuituista, epäterveellistä ruokaa. Minä siis elän riisillä, vehnäleivällä, lihalla ja monivitamiinipillereillä :D Kasvikset ja hedelmät on kaikki ei, jos en halua että ripuli lentää.
[quote author="Vierailija" time="17.06.2015 klo 14:03"]
Kokeilitko luontaisesti gluteenitonta vai gluteenitonta ruokavaliota?.
[/quote]
Mitä tuo tarkoittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="17.06.2015 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="17.06.2015 klo 14:03"]
Kokeilitko luontaisesti gluteenitonta vai gluteenitonta ruokavaliota?.
[/quote]
Mitä tuo tarkoittaa?
[/quote]
Monessa gluteenittomassa tuotteessa on silti vehnää yms., niistä on vain se gluteeni poistettu, jotkut herkät voi silti oireilla niistä, eli kannattaa käyttää ainoastaan luonnostaan gluteeniton -merkinnällä varustettuja tuotteita.
Kokeile jättää kaikki viljat. Maitotuotteet ovat myös usein vatsavaivojen syynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla gluteeniton ruokavalio paransi olon heti, ihan parin päivän kuluessa. Tosin mulla olikin ehkä vähän erilainen syy vatsavaivoihin kuin sinulla - allergiatesteissä paljastui, että olen pahasti allerginen vehnälle sekä melko pahasti myös rukiille ja ohralle. Ihan luonnollista siis, että kun lopetin näiden allergeenien syömisen, niin olokin koheni välittömästi.
Oireena allergiasta mulla oli turvonnut maha ja ilmavaivat, mutta luulin että kaikilla ihmisillä maha turpoaa vehnää syödessä, joten en tajunnut edes olevani allerginen. Sellaisia allergisia näppyjä tuli vain lenkkeilyn yhteydessä, joten luulin että olisin allerginen jollekin kasville.
[quote author="Vierailija" time="17.06.2015 klo 14:21"]
Kokeile jättää kaikki viljat. Maitotuotteet ovat myös usein vatsavaivojen syynä.
[/quote]
Mutta eikö niin että kannattaa jättää yks asia kerrallaan pois? Olen tosiaan vaan katsonut että gluteeniton tuote ja sitten syöny miettimättä vehnätärkkelystä tms :( Yhden leivän jätin ostamatta kun huomasin tuon vehnätärkkelyksen siinä.
Maidottomuutta aion kokeilla, mutta nyt siis mietin kauanko tätä ruokavaliota pitää kokeilla.. Ja viljattomuus on varmaan hyvä vaihtoehto, ei noista gluteenittomista tuotteista monikaan kovin maukkaalta tunnu.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahdessa viikossa näkee eron jo varmasti. Itsellä ainakin turvotus katosi kokonaan ja maha voi paremmin jo kahdessa viikossa. Kuukauden päästä eron näki ihossa, kasvojen iho oli aivan sileä ja kuulas. Olin tuon ensimmäisen 2 viikkoa samaan aikaan myös maidottomalla.
Ja olin siis tuollaisella luonnollisesti gluteenittomalla eli ei mitään kaupan gluteenittomia tuotteitakaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaupasta löytyy kyllä luontaisesti gluteenittomia (siis viljattomia) jopa maidottominakin.....
Kokeile fodmapia.