Lue keskustelun säännöt.
IHA KAUHEA ESIINTYMISKAMMO
21.05.2015 |
Oon nyt 15-vuotias tyttö ja meillä on tavalliset mantsan esitelmät koulussa. Tänään piti olla esitelmä,mutta pelottaa niin paljon se esitys että en saanu enää kunnolla henkeä ja piti lähteä terkalle. Huomenna se pitäsi pitää, mutta en uskalla varmaan edes mennä kouluun...
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee näin:
tänä iltana luet esitelmäsi kahteen kertaan ääneen itseksesi omassaa huoneessasi ja "pidät" sen kerran itseksesi kuvitteelliselle yleisölle ja kerran jollekin sellaiselle prheenjäsenelle, joka sattuu olemaan kotona. On tärkeää lukea ääneen, hiljaa itseksee ei tuo samaa tottumusta.
Huomenna puet mukavat ja joustavat vaatteet, syöt hyvän aamiaisen ennen koulua, käyt vessassa mantsaa edeltävällä välkällä, ja ennen editelmän alkua vedät kolme syvää ja rauhallista henkäystä. Sitten toistat tänä iltana opettelemasi esityksen.
Itseäni auttavat kuuntelevien ihmisten kasvot, joiden kiinnostus rohkaisee eteenpäin, mutta koska yläkoulussa ketään ei kiinnosta mikään, sun voi olla helpointa katsella papereitassi ja joskus vilkaista vähän opettaja. Opettajan vilklaisu on tärkeää, katsekontakti nimittäin auttaa sanomasi viestin perille menoa ja se taas parantaa saamaasi arvosanaa.