Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus ennen leikkausta
05.03.2015 |
Onko joku teistä joutunut laihduttamaan suht nopealla tahdilla jokusen kilon ennen leikkausta? Oletteko vetäneet pussikeittokuurin vai minkälaisella dieetillä olette menneet? Itselläni olisi pari kuukautta aikaa pudottaa noin kymmenen kiloa ja pohdin, että minkälaisella ruokavaliolla sitä kannattaisi mennä.
Käyn salilla ja arkikävelen melko paljon, mutta raskas ja pomppiva hikiliikunta on mahdotonta. Mietin, että kannattaisiko vähentää liikuntaa ja syödä vähemmän vai pitää ruokavalio suht hyväkalorisena, mutta liikkua enemmän.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun kokemusten mukaan ruokavailo laihduttaa parhaiten. Jos mun pitäisi pudottaa leikkausta varten eikä tarvitsisi liikkua, niin nestepaastoaisin. Siinä tiputtaa kymmenen kilon hujakoilla kuukaudessa, mutta tosiaan kunto on sillon huono, tärisee ja vapisee, palelee ja väsyttää.