Lue keskustelun säännöt.
Tupakasta eroon ilman addiktion vaihtamista toiseen
25.01.2015 |
Käykö muillekin niin että kun luopuu tupakasta tulee jokin muu mieliteko tilalle? Kymmenen vuotta sitten kun lopetin polttamisen siirryin enegiajuomiin ja niitä kului sitten 4-5 päivässä. Olin monta vuotta polttamatta kunnes vuosi sitten retkahdin uudestaan. Lopetin vähän yli viikko sitten tupakoimisen jälleen ja tämä kerta korvaan polttamisen soijamaidon juomisella. En tietoisesti vaan näin vaan kävi, sitä soijamaitoa kuluu sitten litra jos toisenkin päivän mittaan....
Kommentit (5)
Itse lopettaminen ei ollut niin vaikeeta mutta ruokahalua kyllä löytyy nykyään. Onneksi siinä soijamaidossa ei ole liikaa kaloreita ;)
-ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Zyban. oikeasti. tosin pitää jonkin verran olla motivaatiota. itse syön masennukseen voxraa, jossa sama aine kuin zybanissa,
mutta eri valmisteet vaan on tehty eri tarkoituksiin. poltan enää tavan vuoksi, ei tule niksoja ollenkaan, saatan huomata että katos en ole polttanut neljään tuntiin enkä ole huomannut mitään. nyt joku varmaan ihmettelee miksen lopeta, mut tupakka on mun sellanen "turvakeino" päästä yli pahasta ahdistuksesta, joten en ainakaan vielä lopeta enne kuin voin psyykkisesti paremmin.
ja bupropioni (zybanin ja voxran vaikuttava aine) myös vähentää joillakin ruokahalua.
Champix on tutkimuksien mukaan huomattavasti tehokkaampi kuin bupropioni, suosittelen sitä. Vähentää myös lopettamiseen liittyviä vieroitusoireita.
Suosittelen jos haluaa lääkkeillä päästä eroon.
Mun täytys lopettaa tupakointi, mutta vituttaa se lihominen! Varmaan saan vitutus addiktion kylkiäisenä:D