Geisha-kuulista

Teille jotka käytätte geisha-kuulia tms treenikuulia, teettekö siis niiden kanssa aktiivisesti jotain jumpparutistuksia vai miten niillä harjoitellaan?. Hankin lelo luna -kuulat, ja ne pysyvät sisällä tuntikausia ilman että teen mitään ainakaan aktiivisesti. Voin siis liikkua ja olla normaalisti niiden kanssa, ei ne edes hyppimällä tule ulos. Onko niistä siis mitään hyötyäkään? Mietin että miten ne pysyvät sisällä, vaikka niitä ei mitenkään purista?