Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitäs nyt sitten saa syödä
18.11.2014 |
Erehdyin julkisesti julistamaan, että aloitan terveellisemmät elämäntavat. Jätin pois alkoholin, satunnaiset tupakat ja iltasuklaan ja -sipsit. Lisäksi aloin käydä kävelyillä 4 krt viikossa.
Tämä julistukseni on kuitenkin saanut kaikki kotifitness-intoilijat ryömimään koloistaan päivänvaloon. Otetaan esimerkkejä:
Lounas töissä: Pinaattikeitto ja kananmuna
"Tossa maitopohjasessa keitossa on liikaa rasvaa. Kai tiiät?"
Aamupala kaverilla: turkkilainen jogurtti ja marjoja
"Turkkilainen jogurtti on kauhean rasvaista. "
Päiväkahvi: Kahvi maidolla ja yksi domino-keksi.
"Pienikin määrä sokeria tuhoaa laihiksen, tiiäthän."
"En laihduta, otan vain rennosti terveellisemmin."
"Eihän sellanen tuota tuloksia!"
Perunoissa liikaa hiilareita, bataatissa kanssa. Kaalilaatikon pilaa jauhelihan rasvaisuus. Makaronilaatikko on jo kauhistus. Kokojyväpaahtoleivänkin pilasin laittamalla juustoa päälle. Salaattini sisälsi fetaa ja salaatinkastiketta - pilalla kuulemma.
Mitä saa syödä? Ymmärrän, että nämä ruokieni kommentoijat tarkoittavat hyvää huonon käytöksensä takaa, joten en yleensä jaksa sanoa takaisin mitään. Ja itsehän julistin terveellisemmän ajan alkaneen - en vain tajunnut millaiseksi terveellisyys on muuttunut.
Mitä saa siis syödä?
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 08:15"]Sähän syöt ihan mitä haluut, viis muiden mielipiteistä!
[/quote]
Niin. Mutta mitkä ruoat läpäisevät terveellisyysseulan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 08:21"]
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 08:15"]Sähän syöt ihan mitä haluut, viis muiden mielipiteistä! [/quote] Niin. Mutta mitkä ruoat läpäisevät terveellisyysseulan?
[/quote]
Siitä sun täytyy ottaa selvää ihan itse.
Terveellisyydessä on lauma koulukuntia. Kuulostaa siltä, että sun kavereissa on vahan liiton rasvan vihaajia sekä karppauksesta ammentavia herännäisiä - jos saat negaa sekä rasvasta että hillareista. Tällöinhän sinun pitäisi ottaa kaikki energia proteiinista - eikä tätä näkemystä kannata käsittääkseni kukaan.
En voi minäkään antaa lopullista vastausta - eikä sitä nyt vauva palstalta kannata kysyä. Muutama perussääntö - vältä sokeria ja suolaa (ei tarvitse luopua kokonaan). Rasva on ongelma - suositukset ja näkemykset elää, mutta älä juutu ainakaan yhteen rasvan lähteeseen - ja muista kohtuus.
Muuten - syö mahdollisimman monipuolisesti ja paljon kasviksia. Tosin himokarppaajat tylyttävät sinua jo marjojenkin syömisestä, joita THL:n leiri sinulle tuputtaisi.
Jos haluat kuitenki olla terve, niin stressaa vähemmän. Elä terveellisesti, mutta älä julista sitä, niin vältyt myös neuvoilta.
Alue: Aihe vapaa
Sähän syöt ihan mitä haluut, viis muiden mielipiteistä!