Lue keskustelun säännöt.
Stressi ja uniongelmat
17.11.2014 |
elämässäni on tapahtunut vuoden sisään kaikkea, mitä en olisi koskaan uskonut / toivonut. Jotenkin olen vuoden sitkuttanut ja ongelmia peitellyt mutta nyt tuli aika myöntää että kaiken käsittelyyn tarvitsen ulkopuolisen apua - siis terapeutti. Olen saanut ajan, se tosin meni 2.5 viikon päähän.
Ongelma on nyt lähinnä että en saa enää unta. Painajaiset tulevat heti kun silmät saa kiinni, loppuyö on levotonta pyörimistä tai sitten jos saisikin unen päästä jotenkin kiinni, lapset herättelevät. Olen saanut vihdoin myös tuttavilta tukea niin, että saisin viikonlopun "omaa aikaa" eli lapset menisivät mummilaan. Voinko / onko kannattavaa soittaa lääkärille ja pyytää esim. joku rauhoittava tai unilääke, jotta ihan oikeasti saisin nukkua, kun siihen on mahdollisuus. En halua mitään jatkuvaa lääkitystä, mutta tällä hetkellä tarvitsisin apua tuon uniongelman kanssa :/
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="17.11.2014 klo 17:45"]
Soita ihmeessä. Yksityiselle varmaan joudut menemään, että saat apua viikonlopuksi.
Oletko kokeillut melatoniinia?
[/quote]
Olen sitä apteekin valmistetta, Melarestia Ja Dormiplant valmistetta. Jälkimmäinen antaa rauhallisen olon hetkeksi, mutta heti kun nukahdan, alkaa taas jumalaton painajainen / rauhaton olo ja pian herään joko itse omaan hätään tai puoliso herättää kun on herännyt huutooni :(
Tiedän että lääkkeet eivät ole mihinkään ratkaisu ja jotenkin hävettää niitä hakea..
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soita ihmeessä. Yksityiselle varmaan joudut menemään, että saat apua viikonlopuksi.
Oletko kokeillut melatoniinia?