unirytmi kuntoon?

parhaat vinkit kehiin?

Kääntynyt jotenkin ihan huonoksi tässä pimeydessä :( valvon ihan liian pitkään kun ei nukuta, sitten unta pari tuntia yöllä. Oli pakko ottaa aamupäivällä vielä puolen tunnin nokoset. Ihan hölmö olo, ei meinaa aivot toimia näillä katkounilla.

Jos ens yönä sais vaikka jo puoliltaöin nukahdettua ja nukkuisi aamuun!