Lue keskustelun säännöt.
Miten laihduttaa raskausaikana?
21.07.2014 |
Minulla oli ennen raskautta 15 kiloa ylipainoa. Nyt paino on noussut neljä kiloa kolmessa kuukaudessa. Polveni on temppuillut kautta aikojen, joten liikuntaa en pysty oikein harrastamaan. Laihdutuksen tulisi siis tapahtua lähinnä ruokavalion avulla. Mitä voisin syödä, jotta minä ja vauva voidaan hyvin, mutta kuitenkin siten, että läski ei ainakaan lisääntyisi? Vai onko täys mahdottomuus? :(
Kommentit (3)
Kannattaa varmaan keskustella esim. Neuvolassa asiasta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ystäväni kyllä palasi synnäriltä muutaman kilon kevyempänä, kuin tultuaan raskaaksi :-o
Ei raskaana laihduteta vaan hallitaan painon nousemista lisää. Syö terveellisesti, monipuolisesti ja tarpeeksi, liiku niin kuin hyvältä tuntuu ja älä mätä kauheasti ylimääräisiä herkkuja. Painoa pudotat sitten myöhemmin. :)
Neuvolassa kannattaisi jutella tuosta, ja käydä vaikka ravitsemusneuvojalla.