painoa 111kg/166cm, paljonko voisin saada esim juttadietillä kuukaudessa?

Itse alotin nutraamalla, yhdeksän pv menossa. Aloituspaino oli 96,5 ja nyt Se on 91,2. Lukuisia kertoja olen yrittänyt laihduttaa, mutta huonolla menestyksellä. Paino ei ole laskenut kalorivajeella, karppaamalla, painonvartijoissa eikä 6 tuntia/vk hölkkäämällä. Ensimmäistä kertaa nutraan, eka päivät oli vaikeita, nyt syömättömyyteen on jo tottunut. Tarkoitus jatkaa yhteensä 3 vk, sen jälkeen normaalilla kalorien laskemisella yritän pitää saavutetun painon. Olen 170cm ja hyväkuntoinen, mutta auttamattomasti liian painava neljän lapsen äiti.

Jutan dieetillä 4 viikkoa mulla lähti 8.8 kg. Mitat samat kuin sulla.

Dieetit on ylimainostettua sekä laihtuminen. Pidä vähintäin tuo paino, mieluusti lisää vielä. Eikun syömään.

Ja mitähän iloa siitä on, jos laihdutat ennen lomaa 8kg, kun kerran et aio sitä loman aikana jatkaa = loppujen lopuksi loman jälkeen painat vähintään lähtöpainosi verran? Painonpudotus on pitkä prosessi ja jos ei halua että paino nousee uudestaan, on tehtävä pysyviä elämäntapamuutoksia. Niihin ei "loma-aikojen sekaruokavalioilla" päästä.

Miten ootte ittenne tommoseks lihottanu?!

Lähtöpaino suunnilleen sama kuin ap:lla, neljässä kuukaudessa lähtenyt 15 kiloa. Joitakin poikkeuspäiviä on ollut. Ajattelin myös, että otan spurtin laihduttamiseen ja jatkan normaalisti, mutta tämä ruokavalio on sopinut hyvin. Ei kannata ajatella laihdutusta kuurina silloin kun on paljon pudotettavaa. En aio pitää mitään taukoa lomalla. Jos ruokavalio alkaa tympiä muutan sitä suunnitelmallisesti.