Miten motivoitte itsenne nukkumaanmenoon?

Minä valvon niin kauan että väsyttää kunnolla. En osaa antaa neuvoja.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:31"]

Minä valvon niin kauan että väsyttää kunnolla. En osaa antaa neuvoja.

[/quote]

Eli menet sitten nukkumaan etkä jää odottamaan piristymistä? Minulla väsymys menee ohi, kun aikani valvon..

ap

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:22"]Ei yhtään huvittaisi käydä maate, mutta sitten taas huomenna väsyttää. Ihan kuin olisi vieläkin teini-ikäinen. Antakaas, yökyöpelit, vinkkejä.

[/quote]

Mulla ihan sama. :/ yöllä ainoa "oma aika", ja lapsi kuitenkin herättää viikonloppuisinkin aikaisin.. ja sitten väsyttää. En osaa antaa vinkkejä.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:32"]

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:31"]

Minä valvon niin kauan että väsyttää kunnolla. En osaa antaa neuvoja.

[/quote]

Eli menet sitten nukkumaan etkä jää odottamaan piristymistä? Minulla väsymys menee ohi, kun aikani valvon..

ap

[/quote]

Kyllä mä aamuyöllä alan olemaan jo aika väsynyt.

Ketipinor ja diapam. Sitten hieman nukun.

Miksi pitää mennä aikaisin nukkumaan? Mä meen joka yö kolmelta vasta. Herään iltapäivästä.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:47"]

Miksi pitää mennä aikaisin nukkumaan? Mä meen joka yö kolmelta vasta. Herään iltapäivästä.

[/quote]En tarkoittanut aikaisin tai riippuu tietysti henkilöstä, mutta esimerkiksi nyt ei vielä huvittaisi ja malttaisi mennä nukkumaan, vaikka se olisi huomisen kannalta järkevää. Aikaisin olisi mulle ehkä yhdeltä näin viikonloppuna.

ap

Minulla on ongelmana se, että on usein jotain kiinnostavaa tekemistä, kuten luettavaa tai pelattavaa tai vaikka syntikan soittoa kuulokkeilla. Selviän nukkumaan lähinnä ajattelemalla sitä, että että yön nukkuminen on kuitenkin itselle vain silmänräpäys, jonka jälkeen voi taas jatkaa.

Päätin jo illalla, että viimeistään puoli kolmelta menee kone kiinni ja minä sänkyyn.

Nyt on "helppoa" ottaa nuo säännöt, kun loma loppuu.

Mietitään ne "säännöt" viimeistään keskiviikkona uusiksi..

Eli en tiedä.

t. yökyöpeli lomalainen

[quote author="Vierailija" time="09.03.2014 klo 01:58"]

Minulla on ongelmana se, että on usein jotain kiinnostavaa tekemistä, kuten luettavaa tai pelattavaa tai vaikka syntikan soittoa kuulokkeilla. Selviän nukkumaan lähinnä ajattelemalla sitä, että että yön nukkuminen on kuitenkin itselle vain silmänräpäys, jonka jälkeen voi taas jatkaa.

[/quote]Yritän joskus samanlaista, mutta tosiasia on että yöllä voi tehdä asioita, jotka päivällä eivät onnistu tai innosta. Yöllä tulee usein mieleen kaikkea mielenkiintoista ajateltavaa ja tekemistä, mutta päivällä ei. Mistähän sekin johtuu?

ap

Näytöt pois, valot pois. Ne viivästyttävät nukahtamista.