Lue keskustelun säännöt.
"kevyt" ruoka
23.02.2014 |
Syötkö ns. kevyesti välttäen rasvaa. Jos, niin miksi?
Kommentit (5)
Joo, haluan laihtua muutaman kilon ja rasvaisesta ruoasta tulee raskas olo ja närästystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä vältän hiilareita, mutten karppaa.
Syön viikolla kevyesti, koska hiilarit ja raskas ruoka alkaa väsyttää töissä. Ja koska kevennän viikolla, voin hyvällä mielellä herkutella viikonloppuna :) Näin olen tehnyt jo ainakin viisi vuotta, joten mistään 5:2 -dieetistä ei ole kyse.
En. Syön hyvää rasvaa kohtuudella mutta sokeria vältän. En syö leipää, perunaa, riisiä enkä makaronia. En karppaa.
En. Syön mieluummin hyviä rasvoja. Käytän rypsi- ja oliiviöljyä ja leipärasvana 70% Keijua. Mulla on hyvät lipidiarvot.