Voiko ihan normi ruualla laihtua?

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 09:07"]

 Länsimaisten ihmisten elimistö ei myöskään ole tottunut sitrushedelmiin, joten ne eivät sovi kaikille.

[/quote] Hahaha... vittu mitä paskaa

Kyllä se laihtuminen tosta alkaa ja jos vaan jaksat vetää hedelmii pitkin päivää se jeesaa, kaupoissa on nyt parhaillaan ihania satsumoita.

Aivan varmasti noirmiruokaa syömällä laihtuu jos syö sitä vähemmän kuin aiemmin. Eikä tarvitse mitään vaakoja vaan ihan riittää kun ottaa lautaselle vähemmän kaikkea.

Iän myötä kyllä tuntuu kuin pärjäisi vähemmällä ruoalla. Joskus parikymppisenä sitä söi kuin hevonen. Jos tänä päivänä söisi samoin ei mahtuisi varmaan ovesta kulkemaan.

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 02:24"]Siis perunaa ja kastiketta tai mitä niitä nyt ihan tavallisia ruokia onkaan, vai onnistuuko laihis pelkästään höyryttämällä kaikki mahdollinen ja talousvaakaa tarkasti käyttäen, niin että siitä laihduttamisesta tulee suorittamista?

Olen laihiksella ja syön juurikin normi ruokaa ja salaattia ruuan kanssa. Ainut, että olen jättänyt päivittäiset herkut pois Ja niitä meni paljon hampurilaisista valtaviin karkkipusseihin.

En syö ähkyksi asti itseäni, vaan yhden lautasellisen. 

Olen ollut ainakin 6 vuotta suht saman painoinen kaikista herkuista huolimatta, niin eikö nyt kaiken järjen mukaan paino pitäisi alkaa laskea kun en niitä päivittäisiä herkkuja enää syö yhtään?

[/quote]

Koska joudut edes kysymään koko asiaa, olet niin vitun tyhmä ja laiska, että me kaikki kyllä tajutaan jo etukäteen, että et sinä koskaan tule laihtumaan.

Kaikki joilla on aivot, tajuavat että se on yks ja hailee että keitätkö vai höyrystätkö ne päivittäiset perunasi. Sen sijaan kysymysmerkiksi jää nuo sinun "vain yksi lautanen" -annokset. Varmaankin joku 4-5 perunaa ja kunnolla halpaa rasvaista ja jauhoista kastiketta päälle, ja pidät sitä normaalina laihduttajalle.

Anna periksi vaan, jotkut on vaan lihavia ja tyhmiä, et sinä kyselemällä muuksi muutu.

Ruoalla se on tullutkin se läskiä ja sillä se lähteekin.

Pienennät vaan huimia määriä annoksia, jätät ne namut, ja syöt terveellisesti (salaattia hedelmiä kasviksia ja vähärasvaisia tuotteita normiruoan kaverina).

Tällaiseen ruokavalioon sun täytyy tottua joka tapauksessa laihiksen jälkeenkin, jos meinasit pysyä hoikkana. Niin helpottaahan se, jos siihen loppuelämän ruokavalioon on jo tottunut laihdutuksen aikana.

Tsemppiä

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 02:31"]

Kyllä se laihtuminen tosta alkaa ja jos vaan jaksat vetää hedelmii pitkin päivää se jeesaa, kaupoissa on nyt parhaillaan ihania satsumoita.

[/quote]

Miten satsumat jeesaavat laihdutettaessa?

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 02:40"]

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 02:24"]Siis perunaa ja kastiketta tai mitä niitä nyt ihan tavallisia ruokia onkaan, vai onnistuuko laihis pelkästään höyryttämällä kaikki mahdollinen ja talousvaakaa tarkasti käyttäen, niin että siitä laihduttamisesta tulee suorittamista?

Olen laihiksella ja syön juurikin normi ruokaa ja salaattia ruuan kanssa. Ainut, että olen jättänyt päivittäiset herkut pois Ja niitä meni paljon hampurilaisista valtaviin karkkipusseihin.

En syö ähkyksi asti itseäni, vaan yhden lautasellisen. 

Olen ollut ainakin 6 vuotta suht saman painoinen kaikista herkuista huolimatta, niin eikö nyt kaiken järjen mukaan paino pitäisi alkaa laskea kun en niitä päivittäisiä herkkuja enää syö yhtään?

[/quote]

Koska joudut edes kysymään koko asiaa, olet niin vitun tyhmä ja laiska, että me kaikki kyllä tajutaan jo etukäteen, että et sinä koskaan tule laihtumaan.

Kaikki joilla on aivot, tajuavat että se on yks ja hailee että keitätkö vai höyrystätkö ne päivittäiset perunasi. Sen sijaan kysymysmerkiksi jää nuo sinun "vain yksi lautanen" -annokset. Varmaankin joku 4-5 perunaa ja kunnolla halpaa rasvaista ja jauhoista kastiketta päälle, ja pidät sitä normaalina laihduttajalle.

Anna periksi vaan, jotkut on vaan lihavia ja tyhmiä, et sinä kyselemällä muuksi muutu.

[/quote] Ja pakko oli taas olla ilkeä! Ei ole meidän muiden vika että elämäsi on paskaa ja miehesi hakkaa sinua. Pura kiukkus jonnekin muulle.

T. Ei AP

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 07:43"]

[quote author="Vierailija" time="17.01.2014 klo 02:31"]

Kyllä se laihtuminen tosta alkaa ja jos vaan jaksat vetää hedelmii pitkin päivää se jeesaa, kaupoissa on nyt parhaillaan ihania satsumoita.

[/quote]

Miten satsumat jeesaavat laihdutettaessa?

[/quote]

sillä lailla, että syö niitä satsumia, eikä karkkia. Daa!

Jätä myös ne napostelut - hedelmätkin - ja "normiruuan kaverina" mussutettavat, niin kevyitä ja rasvattomia kuin ne olisivatkin.

Normiruoka sen sijaan saisi olla kevyttä, eli jauhokastikkeet ja majoneesit voi vaihtaa kevyempiin, jos et voi luopua niistä kokonaan.

Hedelmiä syöt vain sen verran, että korvaat niillä jotain "normiruokaan" kuuluvaa. Et sinä millään laihdu, jos pienennät normiruoka-annoksia, mutta mätät sitten niitä lisäkkeitä ja hedelmiä senkin edestä enemmän.

kyllä, muista vaan lautasmalli, eli puolet lautasesta salaattia/raastetta/höyrytettyjä vihanneksia ja toinen puoli ruokaa!!!

satsumavinkku taisu liittyä siihen että sitrushedelmät ovat nyt parhaimmillaan ja hyvä makea välipala. Muistaakseni Painovartijoissa appelsiinit oluvat "nolla pistettä".

hihi, vinkku siis vinkki. Vinkku ei kuulu laihikselle

Siis mistä lähtien hedelmät on ollut laihduttajalle "myrkkyä"?

Mä rakastan hedelmiä ja syön niitä päivittäin. Johan se jo opetettiin meille lapsesta asti, että hedelmät on terveellisiä ja tärkeitä elimistölle. Niitä jotka ei hedelmiä syönyt kauhisteltiin.

Lapsena tuhlasin rahani kaikenmaailman hedelmiin kun kaverit käveli suoraan karkkihyllyille. Nyt olen jo 40 ja täytyy myöntää, että on kyllä maailma muuttunut siitä ajasta. Omille lapsilleni opetan yhä, että hedelmiä täytyy syödä. 

Hedelmät on terveellisiä ja aina parepi vaihtohto kuin karkkit. Hedelmissä on kuitenkin parljon sokeria, eli ne vaikuttavan verensokerin tasapainoon ja sen myötä laihduttamiseen, eli ei niitä määrättömästi kannata syödä, muutama hedelmä päivässä ja nimenomaan korvaamaan jotain muuta, ei muun ruuan päälle. Hedelmiä parempia ovat vihannekset ja kohtuullinen määrä marjoja. Länsimaisten ihmisten elimistö ei myöskään ole tottunut sitrushedelmiin, joten ne eivät sovi kaikille. Toki hedelmä on parempi kuin hampurilainen.