Apua toivotaan, olen epätoivoinen miehen kuorsauksen takia

Sama ongelma täällä! Alkaa pikkuhiljaa taas potuttaa kun kello lähnee nukkumaanmeno aikaa. Mies kuorsaa pahimmillaan sekä ulos- että sisäänhengityksen aikana. litisee, turisee, korisee muutenkin koko ajan. On poltettu kaksi kertaa nielua ja muita suun osia, tuloksetta. On leikattu nenää suoremmaksi, tuloksetta. Painoa hänelle on tullut entiseen verattuna 10 kiloa ( ei ole vieläkään mikään lihava, ainoastaan pallomaha ilmestynyt). Hankittiin apteekista nukkumatti-kuorsauskisko. Mies valittaa kun hampaat ovat sen verran vinot etteivät mahdu kunnolla kiskon sisään, aamulla sattuu kalustoon, ei voi syödä , vali vali . Joten pyrkii skippaamaan kiskon käytön jos en erikseen sadannen kerran herättyäni tiuskaise että nyt se kisko sinne naamaan. Olen nytkin ihan tosi väsynyt. Mies ei mene itse sohvalle, olen joutunut monesti menemään jotaa saan nukuttua. Käymme molemmat työssä, mies 3- vuorossa ( saa välillä nukkua aamuisin pitkään) minä aina 7-15 joten herään aina 5 jälkeen. Musta on itsekästä häiritä muita omalla kuorsauksellaan etenkin jos kieltäytyy tekemästä asialle mitään. Kaiken huippu: tuttavamme ( mies) on sitä mieltä että jos rakastaa toista niin pitää kestää kuorsausta, ongelmahan on kuulemma sillä joka siitä valittaa, ei sillä joka meluaa. Ohhoh. Suurinta rakkauttahan se on jos itse tartuu asiaan ja yrittää sen ratkaista. Aloittajalle sanoisin että järkevin vaihtoehto on tuo tietokoneen siirto makkariin. Tuo miesten istuminen tietokoneellakin on minusta aika kyseenalaista, hiukan lapsellistakin toimintaa. Eipä välitä sinun levostasi paljon?

Hanki hyvät korvatulpat. Itselläni ainakin ne auttoivat merkittävästi.

Minä muuten koin häiritsevämmäksi sen, että mies kuorsasi toisessa huoneessa! Kun hän kuorsaa vieressäni, voin tönäistä häntä ja hän kääntää kylkeä, jolloin kuorsaus loppuu vähäksi aikaa ja nukahdan yleensä uudelleen.

Ei ole auttanut laihdutus eikä tennispallo selän alla, ei muutkaan konstit.

Ainoa on korvatulppa. Ear classic, perustulppa, niistäkin on kaikki muut kokeiltu.

Itse kokeilin lihavana jotain näitä kuorsauksen vaientamiseen tarkoitettuja suihkeita ja kyllä niistä joku vähän niin kuin toimikin, ainakin muutaman tunnin.

Vaimo käytti jossain vaiheessa myös korvatulppia, mutta sitten unta haittasi pelko siitä että ei herää herätyskelloon.

Kuorsaaminen loppui kokonaan kun pudotin 10kg painoa.

t. mies

Muuttakaa isompaan asuntoon. Toisen osapuolen vuorokausirytmiin kannattaa kiinnittää huomiota jo seurusteluvaiheessa.

Mun mies ainakin kuorsaa enemmän sillon, jos se nukkuu lyhyitä öitä. Eli sanoisin, että jos sun mies valvoo illalla myöhään ja herää aamulla aikaisin, niin ei ihme, että kuorsaa.

Houkuttele mies kokeilemaan apteekista saatavaa "kuorsaussuihketta", vähentää yleensä korinaa merkittävästi. Onko puolisosi lihava? Oletko huomannut hänellä nukkuessa hengityskatkoksia? Ehkä hänellä on uniapnea. Silloin kannattaa kääntyä lääkärin puoleen.

miten se lapsikaan pystyy tuolla nukkumaan? teidän pitää hankkia isompi asunto tai sitten eroatte.

Hei ap, haluatko valittaa vai toimintasuunnitelman?

Kaikkea ei voi saada. Jos keksit mutkuja, niin tiedosta edes, että haluat elää toivemaailmassa, etkä ratkaista ongelmaasi.

RATKAISU:

Tietokone siirretään makuuhuoneeseen. Mies nukkuu, kuorsaa, pelaa ja herää aikaisin oleskelemaan siinä huoneessa. Jos teillä on seksiä lapsen nukkuessa, menet silloin makkariin kyläilemään.

Sinä muutat nukkumaan olohuoneeseen. Nukut sohvalla, jos ei ole varaa ostaa vuodesohvaa. Jos on vähän rahaa, laitat patjan vaikka lapsen sängyn taakse päiväksi. Keksit itse parhaan ratkaisun. Kerrot lapselle, että nukut kuorsauksen vuoksi siellä. Päivisin makkari on sinun käytössäsi.

Ole hyvä.

Miehesi päättää, mitä tekee kuorsaamisensa kanssa. Sinun tehtäväsi on huolehtia omasta hyvinvoinnistasi. Itsesi vuoksi, mutta myös perheen.

Kannattaa tosiaan aluksi testata nuo apteekin vaihtoehdot, toivottavasti niistä löytyy apu! Itse olen käyttänyt myös korvatulppia, nimenomaan noita klassikko-eareja, ja kyllä nekin auttaa (tietysti jos pitää lapsen äännähdyksiin herätä yöllä, niin sitten ne eivät välttämättä ole vaihtoehto). Herätyskellon äänen kyllä kuulen niiden kanssa, usein on yön aikana korvatulpat tippuneetkin korvista eli se ei ole siksikään ongelma.

Jos miehellä on ylimääräistä painoa, sen tiputtaminen saattaa auttaa myös. Samoin, jos miehellä on tapana tissutella iltaisin muutamakin kalja, niin niiden poisjättäminen todennäköisesti auttaa. Lisäksi ainakin mun mies kuorsaa yleensä enimmäkseen vaan selällään, eli kyljellään nukkuminen auttaa jonkin verran, joskaan ei ehkä ihan kokonaan sitä poista.

Vielä yksi konsti: hyvä tyyny. Meille ostettiin semmoinen niskatukityyny (tempur-halpakopio), jonka piti parantaa niskavaivoja. Ei parantunut niska, mutta kuorsaus väheni niin ettei enää kuorsaa kuin silloin, kun on ottanut liikaa alkoholia.

Oman kokemuksen perusteella ehdottaisin alkoholijuomista luopumista ja sellaista tyynyä, joka tukee pään ja samalla hengitystiet parempaan asentoon. Tuolla tyynyllä on ehkä helpompi nukkua kyljellään kuin tavallisella.

Meillä oli sama ongelma. Mies kävi jopa leikkauksessa, jossa asiaan piti saada korjausta. Noh, pikkuisen auttoi, mutta heräsin edelleen keskimäärin 2-3 kertaa yössä miehen kuorsaukseen (joskus meni joku yö heräämättä, mutta sitten taas oli vastapainoksi öitä, jolloin ei saanut nukuttua juuri yhtään). Lopulta yksinkertaisesti teimme niin, että nukumme nyt eri huoneissa. Ajatteli muut mitä ajatteli, niin näillä mennään ja olen saanut mielenterveyteni ja fyysisen terveyteni takaisin kunnon yöunien myötä! Suosittelen!!!!

Meillä oli tismalleen sama ongelma. Mieheni ei ole ylipainoinen ollut missään vaiheessa ja kuorsausta joutui kuuntelemaan pitkälle yöhön kun en koko ajan viitsinyt kylkeen tökkäistä. Kokeilimme nieluun laitettavaa suihketta ja myöhemmin sellaista rengasta mikä laitetaan nenään. Suihke toimi meillä paremmin. Yksi asia on tietysti se, että jollain tavalla siihen kuorsaukseen olen tottunut. Välillä on öitä jolloin ei uni meinaa tulla mutta niitä on onneksi harvakseltaan.

Olemme painineet saman ongelman kanssa ja voin kertoa, että kaikki apteekin apuvälineet, -tuotteet, yms. sekä tennispallot, tyynyt jne. jne. eivät toimi. Mies kuorsaa silti. Ainoa ratkaisu on siis nukkua eri huoneissa. Meillä tämä on ainoa vaihtoehto ja se toimii; kärttyisyyteni, pahantuulisuuteni ja väsymykseni ovat tipotiessään kun sain yöuneni "takaisin". Nyt joku varmaan väittää, että seksielämä näivettyy siihen  paikkaan. Ei pidä paikkaansa, se on vain ja ainoastaan järjestelykysymys. Ja jos jonkun seksielämä kuihtuu muka siksi, että ei enää nukuta vierekkäin, niin se on kyllä pelkkä tekosyy. Vika on silloin ihan jossain muualla.

Ymmärrän ap:ta, jatkuva univaje ajaa ihmisen masennuksen ja epätoivon partaalle sekä altistaa myös sairauksille. Väsymys heijastuu myös työelämään kävitpä sitten töissä kodin ulkopuolella tai työskentelitpä kotiäitinä. Tilanteen ei saa antaa jatkua. Yhdeksikön ehdottama toimintasuunnitelma vaikuttaa hyvältä. Toivottavasti ap saa asian kuntoon.

Minä kyllä kuulen sen kuorsauksen toiseenkin huoneeseen. Tästä syystä en koskaan muuttanut miehen kanssa yhteen asumaan =) Ja nukun hyvin!

Ei muuta ratkaisua kuin että nukutte eri huoneissa. Tosin sekään ei riitä jos seinät on paperia. Muuttakaa isompaan asuntoon!!! Minäkin kärsin samasta asiasta monta vuotta ja hulluksihan siinä meinasi tulla kun oli päivät niin väsynyt. Lopulta alettiin nukkua eri huoneissa. Sukulaiset ja tutut oli ihan "kauhuissaan" ja sanoivat että minulla on vaan joku ongelma kun en pysty nukkumaan. Että eihän nyt mihinkään kuorsaukseen voi herätä ja muuta paskaa... No, elämä muuttui paljon mukavammaksi kun sai taas nukuttua yönsä hyvin :)

Uusi, tukeva tyyny, kunnon korvatulpat, erilliset makuuhuoneet, apteekin suihkeet, painonpudotus, tuuletus, kun nämä on kokeiltu ja huonoiksi todettu, niin lääkäriin vaan. Kuorsaukseenkin löytyy apua, oma mieheni kuorsasi ihan joka asennossa ja kun ei ylipainoa ollut, niin ihan julkisella puolella tehtiin toimenpide, joka oli ilmeisesti aika epämukava, mutta auttoi.

Eipä ole miehelläkään ollut enää kurkku kipeä aamuisin ja unenlaatukin on parantunut. Uniapneakin kannataa poissulkea.

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 11:47"] Lopulta alettiin nukkua eri huoneissa. Sukulaiset ja tutut oli ihan "kauhuissaan" ja sanoivat että minulla on vaan joku ongelma kun en pysty nukkumaan. Että eihän nyt mihinkään kuorsaukseen voi herätä ja muuta paskaa...

[/quote]

Siis miksi ihmeessä sä tilität teidän nukkumisjärjestelyistä sukulaisille? En käsitä mitä se niille kuuluu?

Me ostettiin uusi sohva olkkariin ja vuoro viikoin nukutaan miehen kanssa siellä.

Mies kuorsaa (ei ylipainoa!) ja mä narskutan hampaita, että meteli on aina taattu.