Lue keskustelun säännöt.
Kävin äsken allekirjoittamassa jäsenyyssopimuksen kuntosalille...
31.07.2013 |
Sen jälkeen kävin kaupassa ja ostin suklaalevyn ja hain pizzeriasta pizzan. Tänään överit, huomenna uusi elämä!
Kommentit (10)
[quote author="Vierailija" time="31.07.2013 klo 18:58"]
Kuntosalista on turha maksaa ennen kuin jaksaa vetää vähintään 10 leukaa.
Ani harva, ehkä noin prosentti, kuntosalilla aikaansa viettävistä pystyy edes tähän perussuoritteeseen, josta ei muistaakseni saa armeijassa edes vielä kiitettävän pojoja (voi olla, että nykyään rajoja on laskettu yleisen pullamössöistymisen myötä).
[/quote]
Miten niin? Minä olin rapakuntoinen, kun aloitin kuntosalilla käymisen 2 vuotta sitten. En tosin ylipainoinen. Käyn ryhmäjumpissa ja olen saanut lihaskuntoa, notkeutta ja ennen kaikkea hapenottokykyni on parantunut huimasti, kun olen kuunnellut hengitysohjeita. Käytiin ohjaajan kanssa myös kaikki laitteet läpi ja sain henkilökohtaisen ohjelman, mikä kuului hintaan. Olen tyytyväinen. En jaksa vetää kymmentä leukaa vieläkään, mutta jaksan tehdä bodypumppia 2*kertaa suuremmilla painoilla kuin aloittaessani sen sekä olen oppinut tekniikan, esim. ojentajat nykyään jo tuntuu ojentajissa. Eikä selkä ole vaivannut vaikka teen istumatyötä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohon tasoon saakka omalla painolla tehtävät harjoitteet ovat täysin riittäviä ja salille on syytä mennä vasta kun oma elopaino ei enää riitä vastukseksi kehittymistä silmälläpitäen.
En muista kk-maksua, koska olen maksanut vuosimaksun. Sika kallis, mutta sali on iso ja lähellä. Useita satoja. Tosin jumppiakin on paljon, myös kesällä. Ilmastointi vähän huono.
[quote author="Vierailija" time="31.07.2013 klo 18:58"]
Kuntosalista on turha maksaa ennen kuin jaksaa vetää vähintään 10 leukaa.
Ani harva, ehkä noin prosentti, kuntosalilla aikaansa viettävistä pystyy edes tähän perussuoritteeseen, josta ei muistaakseni saa armeijassa edes vielä kiitettävän pojoja (voi olla, että nykyään rajoja on laskettu yleisen pullamössöistymisen myötä).
[/quote]
Pöh! Jokaisella on omat tavoitteensa ja lähtötaso. Ei naiset käy yleensä salilla saadakseen habaa, vaan pitääkseen lihakset kunnossa. Tehdään pitkiä sarjoja kevyemmillä painoilla ym. laitteilla ja jopa ilman mitään laitteita ja painoja.
Naiset eivät yleensä käy kasvattamassa hauista, joten ihan turha höpöttää jotakin leukojen vetämisestä. Pöh.. hassua..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkään en tajunnut kakkosta. Hän siis koettaa sanoa, että salilla ei kannata käydä kasvattamassa peruskuntoa? Mtien esim. stepissä, coressa tai venyttelyssä se 10 leuan vetäminen auttaa?
Hei mulla on ihan sama juttu huomiselle kalenterissa! tosin tänään en syö övereitä, projekti on ollut päällä jo jonkin aikaa, liikunta vaan jäänyt uupumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onpa täällä joku huonolla tuulella :) Leukoja en ole ikinä jaksanut vetää yhtäkään, vaikka olen joskus ollut tosi hyvässä kunnossa. Leuanveto ei ole tavoitteena nytkään, vaan yleinen kunnon kohottaminen, lihasten saaminen (kyllä, haluan kasvattaa vähän myös sitä habaa), liikkuvuuden parantaminen, painonpudotus jne. Kk-maksu on 60e, sisältää salin ja ryhmäliikunnan.
Olipa hyvää pizzaa, säästän 1/3 vielä loppuillalle! Nyt suklaata :) Ap.
[quote author="Vierailija" time="31.07.2013 klo 19:10"]
Tuohon tasoon saakka omalla painolla tehtävät harjoitteet ovat täysin riittäviä ja salille on syytä mennä vasta kun oma elopaino ei enää riitä vastukseksi kehittymistä silmälläpitäen.
[/quote]
Salilla nimenomaan kannattaa käydä ja alkuun mielellään ryhmäliikuntatunneilla tai sitten otaan PT, mutta se ei kuulu hintaan millään salilla, eli maksaa erikseen eikä kaikilla saleilla edes ole. Kun käy ryhmäliikunnassa oppii tekniikan ja sen tuo luonnostaan myös laitteisiin ja vapaisiin painoihin. Myös peilit salilla on hyvä juttu, niistä näkee omat virheensä helposti. Ei kannata turhaan pelätä peilejä, näkeehän muutkin sinut.
Kuntosalista on turha maksaa ennen kuin jaksaa vetää vähintään 10 leukaa.
Ani harva, ehkä noin prosentti, kuntosalilla aikaansa viettävistä pystyy edes tähän perussuoritteeseen, josta ei muistaakseni saa armeijassa edes vielä kiitettävän pojoja (voi olla, että nykyään rajoja on laskettu yleisen pullamössöistymisen myötä).