Eilinen makkaraa syönyt laihduttaja ilmoittautuu! :) Söin kaksi makkaraa, mutta jätinkin oluet

väliin, edistystä sekin. Kalorimäärä eilen 2050 kcal, josta liikunnalla kulutin 537 kcal, eli miinukselle meni eilenkin. Tänään syönyt:



Tonnikalaa ja raejuustoa, molempia puoli prk

Appelsiinin

Näkkileipäviipaleen, jonka päällä palvikinkkua

Kahvia maitotilkalla pari mukillista



Kohta syön kasvissosekeittoa ison annoksen, sinne joukkoon laitan raejuustoa puoli prk