Lue keskustelun säännöt.
Ahdistunut ja turhautunut olo
21.01.2013 |
miten pääsen eroon pahasta olostani? Olen väsynyt, turhautunut ja kuin sumussa kulkisin. Keski-iän kriisiä varmaan osa, ikäkin (40v ahdistaa) ja mikään ei jaksa innostaa. Tuntuu, että työkin imee kaiken enrgian niin henkisesti kuin fyysisesti. Olen kuin zombie. Miten tästä ylös? Syön masennuslääkkeitä jo.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en ole edes töissä, lomautettuna, mutta missä pirussa se energia piileksii? Olen myös nelikymppinen ja tuntuu että rupsahdin yhdessä yössä, fyysisesti ja henkisesti. Painokin noussut hurjasti, eikä tee mieli näyttäytyä missään.
Aina aatellut että jos vain ei tarttis töissä tuhlata kaikkea energiaansa niin sitä nauttisi elämästä ja harrastaisi kaikenlaista, tapailisi ystäviä, matkustaisi.
Pah, ei jaksa alkaa mitään harrastusta, ei edelleenkään kiinnosta mikään. Ystävät ovat kokoajan töissä ja vapaa-ajallaan niin väsyneitä etteivät jaksa mitään. Matkusteluun ei ole varaa.
Hiukan auttoi kun aloitin uuden kalenterin, aloin siihen merkata jotain kivaa joka viikolle. Ei tarvitse olla kuin kahvittelu ystävän kanssa tai että ensi torstaina käyn ostamassa sen uuden paidan jota olen himoinnut. Olen alkanut myös vastentahtoisuudesta huolimatta ulkoilemaan ja yritän syödä terveellisesti. Annan itselleni pisteitä jokaisesta pienestäkin suorituksesta. Kyllä se tästä. Kohta päivätkin kirkastuvat, se varmasti auttaa.
Jaksamista sinne. En nyt osannut neuvoa, vertaistukea vain tarjota. :)