Lue keskustelun säännöt.
arvioikaa kuinka nopeasti saisin 11kg pois, mittani
28.01.2013 |
ovat nyt 57kg/156cm. Ihannepaino minun pituiselle olis toi 46kg. Jos liikun kun hullu ja olen vähillä kaloreilla, niin kuinka nopeasti suunnilleen olisin tavoitteessani?
Kommentit (14)
jos painan 50kg tai sen yli niin mussa on heti muutama kilo ylimääräistä ja vaatteet ei istu kunnolla. Raskaudesta jäi nää kilot, ja haluaisin näistä mahdollisimman nopeasti eroon.
Niin eli osaako kukaan arvioida kuinka nopeasti voisi olla mahdollista päästä tavoitteeseeni?- AP
on mielestäni ihan liian vähän!!!!! laihduta korkeintaan muutama kilo. alle 50kg on lapsen paino, aikuisella naisella pitää olla vähän muotoja...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos liikun kun hullu ja olen vähillä kaloreilla, niin kuinka nopeasti suunnilleen olisin tavoitteessani?
Lihaksesi ainakin tulevat palamaan tuolla tavalla. Eli lopputulos tuskin on mitenkään kovin kiinteä :D
Jos liikun kun hullu ja olen vähillä kaloreilla, niin kuinka nopeasti suunnilleen olisin tavoitteessani?
Lihaksesi ainakin tulevat palamaan tuolla tavalla. Eli lopputulos tuskin on mitenkään kovin kiinteä :D
Kevääseen mennessä olla hoikkana.. -AP
vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuollaiset, jotka vinkuvat, että joku paino on liian alhainen jollekin nkäkemättä tätä!
Sekin käsitys, että vanhempana pitää painaa enemmän kuin nuorempana, koska samanpainoisena näyttää ihan kamalalta. Varsinkin synnyttäneiden lantio levenee ja iho löystyy. Kaiken järjen mukaan pitäisi painaa vähemmän kuin ennen raskautta, jos haluaa näyttää hyvältä.
Mä olen itse 158 cm ja mä olen onnellisimpana 50-55 kilosena. Mulle tulee ihan fyysisiä ongelmia kun painan yli 62 kg.
Syöminen se on a ja o laihdutuksessa. Katso mitä syöt ja liikut paljon, niin vaikka paino ei tipu kohisten, niin vartalossa se kyllä näkyy.
46 kg lähentelee alipainon rajaa. Mikä hinku sulla on olla kukkakeppi? Luultavasti ole maanantain tylsyydessäsi provo, koska aihe on tällä palstalla "kuuma peruna".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
46 kg lähentelee alipainon rajaa. Mikä hinku sulla on olla kukkakeppi? Luultavasti ole maanantain tylsyydessäsi provo, koska aihe on tällä palstalla "kuuma peruna".
45 kg - alle 60.8 kg ovat tuon pituisen normaalipaino.
Eli lähentelee alipainon rajaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit saada 11 kiloa pois 4-6 viikossa nutraamalla, jos täysnutraat!
Itse olen normaalipainon sisällä saanut noin, eivätkä kilot tulleet takaisin, joten niitä höpötyksiä ei kannata kuunnella.
noin nopeasti tippuisi paino :o
Voit saada 11 kiloa pois 4-6 viikossa nutraamalla, jos täysnutraat!
Itse olen normaalipainon sisällä saanut noin, eivätkä kilot tulleet takaisin, joten niitä höpötyksiä ei kannata kuunnella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En nutrannut tai mitään muutakaan ihmeellistä. Liityin kiloklubiin ja laitoin sinne tunnollisesti kaikki syömiseni, suunnittelin päivän ateriat etukäteen. Söin 1200kcal/vrk ja lauantaisin pidin ns. Herkkupäivän jolloin söin 1500-1600kcal. Pastaa, vaaleaa leipää ja riisiä en syönyt ollenkaan, sokeriakin välttelin eli olin karkkilakossa mutta teehen laitoin kyllä hunajaa ja herkkupäivänä söin palan kermajäätelöä saunan päälle.
En liikkunut mitenkään hullunlailla, perus kävelyt ja lenkit koiran kanssa ja satunnaisesti zumbaa ja crosstraineria.
Laihduin siis 69kg -->59kg/168cm.
Laihiksesta on nyt 4kk ja paino on pysynyt kurissa vaikka oli joulukin välissä, lasken kyllä edelleen kiloklubissa että syön noin 1800kcal/vrk, kuntoilua olen nyt laihiksen jälkeen lisännyt kun olo tuntuu energiseltä ja liikkuminen kivalta.
Tsemppiä ap!
mutta itse olen 155cm ja 49kg tällä hetkellä paino. aiemmista raskauksista paino palannut normaaliin eli 47kg ihan imetyksellä,mutta nyt tämän raskauden jälkeen ei näin ole käynnyt,liekkö jo ikä tekee vai mikä. olen yli 30v. ja kiinnostaa kyllä seurata miten sä ton painonpudotuksen klaaraat, itse yritän kesäksi 49-47 kg eli vain kaksi kiloa, mutta vaatis saada kaikki herkut ruokavaliosta pois ja liikkua hieman enemmän nyt paino pysynyt tossa 49kg ja puolivuotta imetyksestä
on mielestäni ihan liian vähän!!!!! laihduta korkeintaan muutama kilo. alle 50kg on lapsen paino, aikuisella naisella pitää olla vähän muotoja...