Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tunnistan itsessäni masennuksen merkkejä!
27.01.2013 |
Viikot menee ok kun työ pitää kiireisenä mutta viikonloput olen saamaton. tänäänkin istuin kotona koko päivän sisällä suurimman osan tietokoneella. lapset ulkoilivat yksin pihalla ja tilasimme pizzaa kun en jaksanut kokata. mieltä painaa kurja olo. harmittaa, itkettää. ei ole ystäviä, ei sukulaisia eikä edes miestä. suunnittelen viikolla mitä kaikkea kivaa voisin lasten kanssa tehdä mutta kun viikonloppu tulee en usein saakkaan mitään tehtyä :/ Tulisiko mun vaan yrittää itse ottaa itseäni niskasta kiinni vai mennä hakemaan apua?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei aina tarvitse suorittaa tai suoriutua jostain tehtävälistasta.
Mulle psykologi kerran sanoi, että "mukavahan se on pyjamapäivä pitää", kun valittelin etten muuta saanut aikaan.
Älä vertaa itseäsi näihin muka-super-mammoihin, valehtelevat puolet aikaansaannoksistaan ;)
Lepo!
Unohda kaikki superelämällään pätevät narsistit ja anna itsesi levätä, nauti siitä! Jos on väsymystä, lepää, surua niin sure! Varsinkin jos joudut pärjäämään paljon yksin väsymystä ja surtavaa kertyy. Pidä huolta itsestäsi ja muista ettei sun tarvii jaksaa enempää kuin oikeasti jaksat. Välillä tarvitset säkin joltakin jotain, vaikka rahalla hierojan tai kampaajan. Ole arnollinen itsellesi. Jos on paljon taakkaa, kannattaa käydä hyvän terapeutin juttusilla. Masennus on usein sitä että tunteet on jumissa ja kaikki elinvoima menee sen kumin ylläpitämiseen. Anna siis tunteillesi tilaa ja tarpeilleen myös, sillä lailla saat elinvoimasi vähä vähältä takaisin.
Alue: Aihe vapaa
Käy lääkärissä. Sulla voi olla ihan fyysistä häikkää tai sitten masennusta.