Lue keskustelun säännöt.
Levottomat jalat, vai mitä tää on?!
26.01.2013 |
Levoton olo jaloissa (ja ehkä koko kehossakin) jo monetta päivää. Ei pysty millään rentoutumaan. Miten saisin itseni rentoutumaan? Hhdistuneisuutta, vai mitä tämä on? Hyvät vinkit tarpeen!
Kommentit (8)
tai juonut reippaasti? Kuulostaa siltä, että suolat ovat sekaisin. Tarvitset natriumia (ruokasuolaa), kaliumia ja magnesiumia. Jälkimmäisiä saa helpoimmin purkista apteeista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Magnesiumia otin aamulla pari tablettia. Kuukautiset myös alkoivat eilen (mikäli sillä jtn merkitystä tähän oloon on).
ap
Itselläni tuli niin kova kaiumvaje, että sormet alkoivat mennä kippuraan ja raajoihin kertyä nesteturvotusta. Osta apteekista. 750mg saa käsikaupasta.
Kaliumia ja suoloja poistuu, kun nestettä poistuu paljon. Juotko vettä, hikoiletko paljon? Oletko ollut ketoosissa?
Levottomat jalat tarkoittaa sitä, että esim kun menee nukkumaan, tulee pakonomainen tarve liikutella jalkoja, niitä tavallaan "särkee" tai "pakottaa" ilman, että ne ovat kuitenkaan kipeät.
Monesti kuulee sanottavan, että magnesium auttaa, mutta itseasiassa usein levottomat jalat ovat oire raudan puutteesta.
Itselläni tuli niin kova kaiumvaje, että sormet alkoivat mennä kippuraan ja raajoihin kertyä nesteturvotusta. Osta apteekista. 750mg saa käsikaupasta.
Kaliumia ja suoloja poistuu, kun nestettä poistuu paljon. Juotko vettä, hikoiletko paljon? Oletko ollut ketoosissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olen tarkkaillut painoani, ja koettanut pysyä tässä saavutetussa painossa. Tiedostan, että syön väärin...Vettä en juurikaan juo, enkä ketoosissa ole ollut. En karppaa. Pisteitä lasken:)
ap
kun nesteitä alkaa poistua kovaa vauhtia. Sama tilanne tulee mm. pussikeitoilla. Tärkeätä onkin juoda 2l päivässä.
No, korjaa syömistapasi.
ap