Lue keskustelun säännöt.
Miten oppia positiiviseksi ihmiseksi?
16.01.2013 |
Musta on tullut vuosien aikana kyyninen, passiivinen ja negatiivinen ihminen. Inhoan itseäni tämän takia. Elämässä tapahtunut kaikenlaista joka totta kai vaikuttanut omaan mielenlaatuuni mutten keksi mitään syytä, miksi olen kuitenkin tällainen.
Mulla on kuitenkin paljon asioita, joista voisin olla onnellinen, ylpeäkin mutten osaa enää. Onko jotain mielenhallinta kursseja tai vastaavaa, johon osallistua? Kirjoja joista apua? Tai mitä vaan...
Kommentit (5)
Lääkkeet ainakin auttaa. Ja uskon, että 2 vuoden keskustelu 2x viikossa myös, saa paskat ulos itsestään. Minullekin tapahtunut liikaa ja liian järkyttäviä asioita..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yritä kohdata itsesi. ole hiljaa hämärässä huoneessa ja hengitä. kuuntele itseäsi. lainaa kirjastosta meditaatio-kirjallisuutta ja echart tollea. niillä pääsee alkuun. jos sisäinen puheesi lyttää sinua, sano sille takaisin. kehu itseäsi ajatuksissasi, sano hyviä asioita.
hyväksy itsesi, tämä maailma ja muut. opettele näkemään positiivisia asioita myös muissa. opettele välittämään muista, tuntemattomistakin ihmisistä ja samaistumaan hetkeksi heihin.
Paras lahja minkä voit itsellesi antaa on se, että just nyt palautat mieleesi viisi asiaa, joista olet kiitollinen elämässäsi. Sitten toista tuo joka päivä, ainakin lerran mutta mieluusti kymmenen kertaa. Kiitollisuus on avain kaikkeen. Se, ettet enää mieti mitä sinlta puuttuu vaan miten hyvin kaikki onkaan.
Ajatuksissa on sellainen juttu että se, mihin keskityt, laajenee. Jos siis koko ajan mietit miten päin persettä kaikki onkaan, asiasi tulevat. Menemään huonosti. Kun siis olet omaksunut tuon kiitollisuuden, seuraava askel on tajuta että ajatuksillasi luot todellisuutesi. Jos vaikka murehdit ikävää työpaikkaa, et tule ikinä saamaan työtä jossa viihtyisit. Jos kotisi on ruma ja liian pieni, et pääse ikinä parempaan.
Sen sijaan jos vaikkapa kirjoitat listan asioista joita toivot unelmakotiisi sisältyvän, taitat tuon paperin kahtia ja taas kahtia ja unohdat patjasi alle, ja joka päivä olet iloinen jostain pienestä ihanasta jutusta kodissasi - vaikka leveä ikkunalauta kasveille tai kaunis näkymä ikkunasta, tulet muuttamaan unelmakotiisi nopeammin kuin uskotkaan.
Kiitolliasuus, hyvään keskittyminen ja luottaminen siihen että kaikki on juuri kuten pitääkin, on asioita joita voi treenata juuri nyt missä vaan. Et siis tarvitse kursseja vaan ahkeraa treenaamista.
Iloista elämää sinulle, ap!
Paras lahja minkä voit itsellesi antaa on se, että just nyt palautat mieleesi viisi asiaa, joista olet kiitollinen elämässäsi. Sitten toista tuo joka päivä, ainakin lerran mutta mieluusti kymmenen kertaa. Kiitollisuus on avain kaikkeen. Se, ettet enää mieti mitä sinlta puuttuu vaan miten hyvin kaikki onkaan.
Ajatuksissa on sellainen juttu että se, mihin keskityt, laajenee. Jos siis koko ajan mietit miten päin persettä kaikki onkaan, asiasi tulevat. Menemään huonosti. Kun siis olet omaksunut tuon kiitollisuuden, seuraava askel on tajuta että ajatuksillasi luot todellisuutesi. Jos vaikka murehdit ikävää työpaikkaa, et tule ikinä saamaan työtä jossa viihtyisit. Jos kotisi on ruma ja liian pieni, et pääse ikinä parempaan.
Sen sijaan jos vaikkapa kirjoitat listan asioista joita toivot unelmakotiisi sisältyvän, taitat tuon paperin kahtia ja taas kahtia ja unohdat patjasi alle, ja joka päivä olet iloinen jostain pienestä ihanasta jutusta kodissasi - vaikka leveä ikkunalauta kasveille tai kaunis näkymä ikkunasta, tulet muuttamaan unelmakotiisi nopeammin kuin uskotkaan.
Kiitolliasuus, hyvään keskittyminen ja luottaminen siihen että kaikki on juuri kuten pitääkin, on asioita joita voi treenata juuri nyt missä vaan. Et siis tarvitse kursseja vaan ahkeraa treenaamista.
Iloista elämää sinulle, ap!
He torjuvat pessimismiä kolmella eri tavalla. Ensinnäkin he käyttävät energiaansa ja aikaansa asioihin, joihin voivat vaikuttaa. Toiseksi he tietävät, etteivät ikävät asiat kestä ikuisesti, vaan asiat muuttuvat ennen pitkää paremmiksi. Kolmanneksi he eivät anna yhden elämänalueen hallita liikaa, vaan näkevät kokonaisuuden.