Mitä kaikkia aksviksia pitäisi syödä että tulisi syöneeksi
Kommentit (7)
Siis vihreää, keltaista, oranssia, punaista, tummanliiloja. Joka päivä kaikkia värejä.
Siis vihreää, keltaista, oranssia, punaista, tummanliiloja. Joka päivä kaikkia värejä.
ei kaupassa noin monen värisiä kasviksia ole paitsi paprikoita enkä voi syödä pelkkää paprikaa!
sipulia, parsaa, munakoisoa, tomaattia, porkkanaa... jatkanko listaa?
Luumuja, mansikoita, kiivejä, melonia, mustikoita...
Luumuja, mansikoita, kiivejä, melonia, mustikoita...
Jos katsot ruokapyramidia tai -ympyrää tai mitä tahansa selostusta terveellisestä ruokavaliosta, siellä näkyy ilmaisu "kasvikset, hedelmät ja marjat". Siis EI pelkät kasvikset.
Ja ne ovat juuri siinä kohtaa, kun sanotaan, että näitä syö monipuolisesti vähintään 500 g päivässä, eri värejä. Sitähän ap kai juuri ajoi takaa?
en tuyota siansaksaa mitä kirjoitin = D