Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolmas päivä ilman tupakkaa, masentaa.
Kommentit (16)
Vuosienkin päästä voi tulla mieleen että oispoa tupakointi kivaa, mutta sitä ei tee koska tietää että haitat on niin suuret-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
muistele sitä ahdistusta kun poltit, kuinka kipeästi halusit päästä eroon tupakasta, ja nyt, olet jo voiton puolella. seuraavat 3päivää ja olet ollut jo 6pv polttamatta, sitten taas seuraavat3pv-olet ollut jo 9pv polttamatta ja seuraavat 3pv..jne. ajattele se sykleissä, pystyt siihen!hyvä!
Tuon takia en pysty lopettamaan. 4kk olin ilman ja jokainen päivä oli masentunut olo. Mielestäni tähän vierotusoireeseen ei ole puututtu kylliksi. Ei auta laastarit, ei purukumit, lääkkeet altistaa masentuneet ihmiset itsetuhoisiin tekoihin... ei siis oikein nappaa... Vituttaa polttelu, mutta koen ainakin tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. 4kk musta jakso ilman iloa ja onnellisuutta on kamalaa...
Sovitaanko niin, että kokeilet 6kk ja jos se on mennyt ohi, niin mä tulen lopettajaksi myös! Voimia sulle ihan kamalasti! Älä repsahda. Ole vahvempi kuin mä olin! Sit tulet tsemppaamaan mua!
nyt vaan jätät alkoholin pois vähänksi aikaa ainakin, sillä silloin tulee kamala tupakanhimo. Tsemppiä, sä pystyt siihen!!!!
Olen ollut neljä viikkoa polttamatta. Tai näiden neljän viikon aika olen polttanut kahtena iltana,kyn olen ollut juhlimassa. Enää ei tee mieli tupakkaa,eikä se oikeastaan pyöri ajatuksissa enää ollenkaan.Mutta... Mieli matelee pohjamudissa. Olen väsynyt,iloton ja tunteeton. Mikään ei huvita,eikä mikään tunnu miltään. Minä ennen toiminnan ihminen... En tahdo saada mitään aikaiseksi. Ahdistaa ja itkettää.. Kaikki tuntuu paskalta Lapsetkin tuntuu rasitteelta tämän masentuneen olon myötä.... Että tätäkö se nyt sitten on ilman tupakkaa???????????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saattaa tulla raivareita, itkuisuutta ym..
Mutta ne on oikeasti ohimeneviä. Tsemppiä.
Stumppi.fi sivuilla on paljon tupakkitarinoita, itse sain sieltä tsemppiä lopettaessani
tupakoimattomuus aiheuttaa mulla aika ikäviä oireita.
Välillä olo energinen ja mitä mainion. Naurattaa ja hymyilyttää paljon. Tekee mieli siivota ja puuhata. Jalka vatkaa ja käsillä kiva tehdä asiota, varsinkin nostaa ja kantaa.
Sitten kuuluu jotain kitinää. Rupee v*tuttaa. Pihalta kuuluu kolinaa, telkkarissa idiootteja ja lapsista tullut ihan uusavuttomia. Mikään ei onnistu.
Mieli painuu täysin maahan. Ei varsinaisesti väsytä, mutta ei vaan tee mieli tehdä mitään. Tyhjä olo. Ajatus melkein seisoo paikoillaan. Ihan kuin ois juuri saanut järkyttävän uutisen.
Ja sitten taas mennään. Tuntuu, että pyörin näissä vesissä jatkuvasti ja siihen päälle kaivertaa tupakanhimo rinnassa. Viikko kohta takana, toivottavasti toinen edessä.
Tsemppiä kaikille, jotka tajuavat ottaa sen eron!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin juuri eilen brittiläisestä Glamour-lehdestä kosmetologin suosituksen: "Stop smoking, sip sangria!" Lasi punaviiniä päivässä antaa iholle flavonoideja, kun taas tupakka harmaannuttaa ihon.
Luin juuri eilen brittiläisestä Glamour-lehdestä kosmetologin suosituksen: "Stop smoking, sip sangria!" Lasi punaviiniä päivässä antaa iholle flavonoideja, kun taas tupakka harmaannuttaa ihon.
Mikä pointti tässä sun viestissä oli? Se että tupakka on vaarallista? Vai että tupakoinnin voisi korvata punkulla? Onpa paska neuvo. Jos tupakkaa polttaisi vain sen yhden päivässä, ei olisi mitää ongelmia. Ongelma on siinä, että sitä vetää aamusta iltaan ja samoissa määrin käytettynä ei punaviinikään kovin terveellistä enää ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin juuri eilen brittiläisestä Glamour-lehdestä kosmetologin suosituksen: "Stop smoking, sip sangria!" Lasi punaviiniä päivässä antaa iholle flavonoideja, kun taas tupakka harmaannuttaa ihon.
Mikä pointti tässä sun viestissä oli? Se että tupakka on vaarallista? Vai että tupakoinnin voisi korvata punkulla? Onpa paska neuvo. Jos tupakkaa polttaisi vain sen yhden päivässä, ei olisi mitää ongelmia. Ongelma on siinä, että sitä vetää aamusta iltaan ja samoissa määrin käytettynä ei punaviinikään kovin terveellistä enää ole.
ajatella sitä, miten iho muuttuu päivä päivältä kirkkaammaksi ja keuhkot puhtaammaksi.
ajatella sitä, miten iho muuttuu päivä päivältä kirkkaammaksi ja keuhkot puhtaammaksi.
jos on mieli maassa. Ei taida olla oma ulkonäkö masentuneilla ykkössijalla. Mielummin hyvän oloinen hirviö, kuin kärsivä kaunotar.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tupakoinnin lopettaminen olisi kiinni siitä, että tupakoijalle kerrotaan, mitä rööki aiheutaa iholle (saati sitten verisuonille, sydämelle, keuhkoille...), niin eihän kukaan enää polttaisi. Mä itse lopetin 15 vuoden polttamisen jälkeen, kun tulin raskaaksi. Oma pien vauva oli ainoa asia, josta sain tarpeeksi motivaatiota. Hienoa toki, jos jonkun pöntön toimittajan mielestä ihmiset lopettaa tupakoinnin, kun niille kertoo, että tupakka vanhentaa ihoa ja kannattaa vaihtaa lasilliseen punkkua päivässä. Lääketieteen Nobel!
Itselläni lopettaessa huomasin että se ajatus lopettamisesta on paljon pahempi kuin fyysiset oireet. Pääsin tästä yli niin, että sallin itselleni tupakoinnin silloin kun otan alkoholia, eli perjantaisin ja/tai lauantaisin. Näin pystyn arkena olemaan ilman eikä ajatukset tupakasta piinaa enää arkisin ollenkaan. Kaksi vuotta olen ollut arkitupakoimaton.
Jos et muuten pysty olemaan ilman kokeile tätä vaihtoehtoa, on kuitenkin paljon parempi kuin jatkuva tupakointi.
Alue: Aihe vapaa
joilla tupakka hillitsee psyykkisiä oireita? Mulla oli yli vuoden savuton aika ja silloin viestin #11 oireita. Alkoi parin päivän päästä ja loppui vasta, kun en jaksanut enään ja sorruin tupakkaan takas. Tuntui, että vanhenen siinä jatkuvassa tunteiden vilskeessä enemmän, kuin tupakka vanhentaa.